מאמרים
מאמרים
maker.co.il מאמרים שלום אורח
יום ראשון 17 נובמבר 2019 מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים דף הבית מאמרים מאמרים מאמרים כותבי מאמרים מאמרים פרסם מאמר מאמרים צור קשר מאמרים
מאמרים כניסה | הרשמה מאמרים
מאמרים
מאמרים
פרסום מאמרים חינם > מאמרים > בריאות ורפואה > רפואה משלימה ואלטרנטיבית > צ'י קונג הזהב - חווית התרגול עם בני גיל הזהב מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים
כל הקטגוריות
זוגיות ואהבה
אהבה
דייטנינג והיכרויות
ייעוץ וטיפול זוגי
זוגיות ואהבה - אחר
מאמרים
אוכל ומתכונים
אוכל אורגני
אוכל חגיגי
אירוח, אירועים וסדנאות
בשר ודגים
יין ומשקאות
ירקות וסלטים
מאכלי חלב
מאפים ופסטות
מנות אחרונות
מנות עיקריות ותוספות
מנות ראשונות ומרקים
מסעדות, קייטרינג ומשלוחים
אוכל ומתכונים - אחר
מאמרים
אומנות,בידור ופנאי
אמנות פלסטית
טלוויזיה וקולנוע
מוזיאונים וגלריות
מוסיקה ובידור באירועים
מוסיקה וריקוד
ספרות שירה וכתיבה יוצרת
פנאי ומשחקים
צילום
תחביבים
תיאטרון
אומנות, בידור ופנאי - אחר
מאמרים
אופנה, יופי וטיפוח
אופנה
איפור
ביגוד ואיפור לחתונה ואירועים
הסרת שיער
טיפול בעור
עיצוב שיער
קוסמטיקה
אופנה טיפוח ויופי - אחר
מאמרים
אימון אישי - Coaching
NLP
אימון ביחסים בין אישיים
אימון בקבלת החלטות
אימון ליצירת שינוי
אימון משפחה וזוגיות
אימון קריירה ועסקים
על אימון ומאמנים
אימון אישי- coaching - אחר
מאמרים
ביטוח
ביטוח בריאות וביטוח סיעודי
ביטוח חיים
ביטוח כללי
ביטוח לאומי
ביטוח משכנתא
ביטוח פנסיוני
ביטוח רכב ורכוש
ביטוח אחר
מאמרים
בית, שיפוצים ובנייה
אביזרים, ריהוט ומוצרי חשמל
אדריכלות
בנייה ושיפוץ
בריכות שחייה ונוי
גינון
הדברת מזיקים
הובלה ומעבר דירה
מיזוג וחימום
עיצוב פנג שואי
עיצוב פנים
רכישת ומכירת דירה
תחזוקה נכונה ושימור
בית , שיפוצים ובנייה - אחר
מאמרים
בריאות ורפואה
אורתופדיה ופיזיותרפיה
ארומתרפיה פרחי באך
בריאות גברים
בריאות הנפש
בריאות העור
בריאות העין
בריאות הפה והלסת
בריאות ורפואה-אחר
בריאות תינוקות, ילדים ומתבגרים
דיאטה ותזונה
הפרעות קשב וריכוז
מחלות והתמודדות
מניעה וטיפולים
ניתוחים פלסטיים וטיפולי יופי
נשים, הריון ולידה
נשירת שיער
סרטן
רופאים ומטפלים
רפואה
רפואה כללית
רפואה משלימה ואלטרנטיבית
רפואה סינית
שינה
מאמרים
הודעות לעיתונות
אינטרנט ומחשבים
עסקים, מימון וכספים
צבא וביטחון
הודעות לעיתונות - אחר
מאמרים
חברה ומדינה
איכות הסביבה
אקטואליה
דמוקרטיה, שלטון ופוליטיקה
דת ומדינה
זהות וזכויות הפרט
כלכלה וחברה
מגדר ומעמד האישה
צבא וביטחון
צדק חברתי
שואה ותקומה
תקשורת המונים
חברה ומדינה - אחר
מאמרים
חוק ומשפט
אזרחי
גירושין
דיני בנקאות
דיני חברות
דיני ירושה
דיני מיסים
דיני משפחה
דיני עבודה
דיני רשת
דיני תיירות
דיני תעבורה
הגירה ואשרות
החוק וחוקי התורה
הליכים משפטיים
חוק ומשפט -אחר
חקירות פרטיות
מקרקעין
נזיקין ורשלנות רפואית
עורך הדין והלקוח
פלילי
קניין רוחני וזכויות יוצרים
מאמרים
חינוך, לימודים וידע כללי
בתי ספר ומוסדות לימוד
הפרעות קשב וריכוז
חינוך ולימודים -אחר
חינוך ילדים ומתבגרים
חקר החלל
ידע כללי
לימוד עצמי
לימודים אקדמאיים
ליקויי למידה
מדע פופולרי
מדעי הרוח והחברה
מדעים מדוייקים
סדנאות ולימודי תעודה
מאמרים
כלי רכב
טיפולים ואחזקה
טרקטורונים
ליסינג השכרת רכב
מכוניות ורכבים כבדים
נהיגה ותאונות דרכים
רכב דו-גלגלי
שמאות ומוסכים
כלי רכב - אחר
מאמרים
כספים, מימון ומיסוי
אנשי מקצוע
בנקאות
הלוואות ומשכנתא
השקעות
כלכלת משק בית
כספים, מימון ומיסוי -אחר
מיסוי בינלאומי
מיסוי מקרקעין
מיסוי שוק ההון
מיסים כלליים
מס בולים
מס הכנסה
מס ערך מוסף
נדלן
ניהול חשבונות וביקורת
סיוע וקצבאות
פנסיה
מאמרים
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים
אבטחת מידע
איחסון אתרים
אתרי משחקים
בניית אתרים
דיוור אלקטרוני
מחשבים
מיחשוב ארגוני
מסחר אלקטרוני
ניהול תוכן
עיצוב אתרים
עיצוב גרפי
עסקים מקוונים
פרסום ושיווק באינטרנט
ציוד טכנולוגי ואביזרים
קופירייטינג
קידום אתרים
שיווק באינטרנט
תוכנה
תרבות דיגיטלית
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים - אחר
מאמרים
משפחה
אירועים וחתונות
אלימות במשפחה
גיל הזהב
גירושין
חיות מחמד
ילדים והורות
לידה ואמהות
משפחה - אחר
מאמרים
ספורט וכושר גופני
אומנויות לחימה
אימונים וכושר
הרפייה וטיפולים
חדרי כושר ומאמנים
יוגה
כדורגל וכדורסל
ספורט אתגרי
ספורט תחרותי
שחייה וספורט ימי
ספורט וכושר גופני - אחר
מאמרים
עבודה וקריירה
בטיחות בעבודה
השמה
יחסי עובד מעביד
מציאת תעסוקה ומקצוע
ניהול כוח אדם ומשאבי אנוש
נשים וקריירה
עבודה בחו"ל
עבודה מהבית
קורות חיים
ראיונות ומבחני קבלה
עבודה וקריירה - אחר
מאמרים
עסקים ושיווק
אירועים עסקיים
אסטרטגיה
יבוא - יצוא
יזמות עסקית
יחסי ציבור
ייעוץ לעסקים ואימון עסקי
מחקרי שוק
מכירות
נותני שירותים לעסקים
ניהול
ניהול ידע
עיצוב ואחזקת העסק
עסקים בינלאומיים
עסקים והחוק
עסקים קטנים ובינוניים
פרסום, שיווק ומיתוג
רעיונות לעסקים
שרות ושימור לקוחות
תעסוקה (דרושים)
תקשורת
עסקים ושיווק - אחר
מאמרים
קניות וצרכנות
השוואת מחירים
מוצרים ואביזרים
מתנות
נותני שירותים
צרכנות וביקורת מוצרים
רהיטים
קניות וצרכנות - אחר
מאמרים
רוחניות ושפור עצמי
אסטרולוגיה ונומרולוגיה
גלגול נשמות
גרפולוגיה
העצמה נשית
התמודדות עם מצבי לחץ
חלומות
יהדות
יועצים רוחניים
יופי ורוחניות
מאגיה ומיסטיקה
מדיטציה ויוגה
מימוש עצמי והעצמה
מסע רוחני
נומרולוגיה
פנג שואי
קבלה
קלפי טארוט
רייקי והילינג
תקשור וטלפתיה
תראפיה
רוחניות ושפור עצמי - אחר
מאמרים
שוק ההון
מסחר במניות
מאמרים
תיירות, נופש וטיולים
בתי מלון וצימרים
טיולים בארץ
טיולים בחו"ל
משרדי נסיעות
ספא ונופש
תיירות, נופש וטיולים - אחר
מאמרים
מאמרים
קישורים מומלצים
משכנתא
קבלת הצעה למשכנתא
א-ב במשכנתאות
קבלת הצעה למשכנתא
סדנת משכנתא חינם
מאמרים
משכנתא
משכנתא
יועץ משכנתא
מאמרים
משכנתא
מחשבון עמלת פרעון מוקדם
מחשבון משכנתא קרן שווה
מחשבון משכנתא לעומת שכירות
מחשבון ריבית אפקטיבית לנומינלית
מחשבון ריבית נומינלית לאפקטיבית
מחשבון משכנתא פריים
מחשבון משכנתא גרייס
מחשבון רגישות משכנתא
מאמרים
האחים שי
האחים שי
זיו שי
054-2664662
האחים שי שיפוצים - זיו שי נוכל!!!
מאמרים
מאמרים

צ'י קונג הזהב - חווית התרגול עם בני גיל הזהב

אסף טנא
מאת: אסף טנא
פורסם ב: 28/09/2010
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 333


מאמרים

צ'י קונג   הזהב – חווית התרגול עם בני גיל הזהב

במאמר זה אני רוצה לחלוק אתכם את החוויה המיוחדת והמופלאה של הדרכת צ'י קונג לבני גיל הזהב. כבר למעלה משבע שנים אני עובד במועדוני גמלאים ומלמד את אמנות התנועה וההרפיה – צ'י קונג; בכל שיעור אני שב ומגלה את ההשפעה הקסומה שיש לצ'י קונג על התלמידים ועליי; ובכל פעם אני נפעם מחדש מהעוצמה השקטה, הטמונה בתנועות הקלילות והאיטיות של הצ'י קונג.

אני זוכר את השיעור הראשון שלי: זו הייתה קבוצה של גמלאים ובעיקר גמלאיות במועדון בתל אביב. הייתי די נרגש, חששתי שהן יצחקו מהאיטיות ומהפשטות של הצ'י קונג, אך בסופו של דבר זו הייתה אהבה ממבט ראשון. ומצחיק, כי את רוב השיעור העברתי בעיניים עצומות, ורק כשהסתיים השיעור פקחתי את עיני וגיליתי עד כמה הן נהנו, אפשר היה להרגיש את הצ'י זורם בין המשתתפות.

היום לאחר שבע שנים שאני עובד עם הקבוצה הזו אני מבחין בקלות בהשפעה של התרגול המתמשך; הן נהנות מהרוגע שהתנועות משרות עליהן, מתחושת החיות הנובעת מזרימת הצ'י בגופן, ומההפוגה, הזמנית לפחות, של מתח וכאבים.

מה בעצם עושה הצ'י קונג לבני גיל הזהב:                  

התנועה בשיעורי הצ'י קונג היא רכה ואיטית, והיא מסייעת לריכוך ועידון הגוף והתחושות הפנימיות שלנו. בסין משמשים תרגילי הצ'י קונג האיטיים לטיפול במכאובים הנלווים למחלות רבות, ובעיקר למחלות חשוכות מרפא כגון: סרטן, ניוון שרירים, אלצהיימר, פרקינסון ועוד. בהתחלה התנועות האיטיות נראות קצת מוזרות לבני גיל הזהב. הם שואלים: למה כל כך לאט? רוב חייהם הם הורגלו לפעול תוך כדי מאמץ, אפילו כשנדרשת מהם תנועה פשוטה כמו סיבוב צוואר או כתפיים, הם מפעילים כוח רב.

בשיעורי הצ'י קונג הם חווים שינוי בתפיסה של הגוף, או כפי שתלמידה אחת אמרה לי פעם "בזכות השיעורים שלך למדתי להכיר את הגוף שלי מחדש".

למתרגלים חדשים לוקח זמן להפנים את הרעיון הזה, אני מלווה את תנועותיהם מקרוב, שוב ושוב, עד שהם מאטים את הקצב. כשהם מתחברים לתנועה איטית ועגולה יותר, גופם משתחרר ומתרכך והצ'י זורם בו ללא מעצורים.

תרגילי הנשימה הם אולי החשובים ביותר והשפעתם היא עמוקה במיוחד הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. רבים מבני גיל הזהב נושמים נשימה שטחית, זה מצחיק לומר זאת אבל אנשים רבים פשוט לא יודעים כיצד לנשום.

מתרגלי הצ'י קונג לומדים כיצד להרחיב את הריאות בנשימה, לפתוח את הלב, לנשום אל הגב ולהרפות את הגב התחתון, לנשום לבטן ולהרגיש כיצד הגוף כולו שותף לנשימה. למעשה, כל תרגילי הצ'י קונג הם גם תרגילי נשימה. כל תנועה מתואמת באופן מלא עם הנשימה, ומאפשרת לגוף להתרחב ולהתארך עם השאיפה, ולהתרפות ולהשתחרר עם הנשיפה.

כאשר בני גיל הזהב משפרים את היכולת הנשימתית שלהם, הדבר מקל עליהם בביצוע פעולות יומיומית רבות, ומשפר את מצבם הבריאותי. תרגילי נשימה מעלים את רמת החמצן בגוף, וכתוצאה מכך מייעלים את יכולת הריפוי העצמי של הגוף ואת תפקוד מערכת החיסון. הם גם מסייעים להתמודדות עם בעיות נשימה כגון אסטמה וקוצר נשימה. כל נשימה היא הזדמנות לתרום לתהליך הריפוי.

ההרפיה היא מאוד משמעותית עבור בני גיל הזהב ומסייעת להם להתגבר על בעיות בריאותיות רבות. אנשים רבים אוגרים בקרבם מתח נפשי עצום: דאגות, זיכרונות, כאבים ישנים וחדשים, חרדות וחששות. למעשה, אנו נמצאים בסביבה מתוחה ורועשת מרבית שעות היום: פלאפונים, מכוניות, כסף, חדשות ועוד ועוד. המתחים שאנו מחזיקים בגופנו ובנפשנו מפריעים לאיזון הפנימי שלנו, ופוגעים ביכולתנו להתמודד עם מחלות וזיהומים, ואילו שלווה עמוקה מביאה את הגוף למצב של איזון וריפוי.

מחקרים רפואיים רבים מצביעים על היתרונות הבריאותיים של תרגילי מדיטציה והרפיה, כגון הורדת רמות המתח היומיומיות, הפחתת לחץ הדם עד כדי חמישים אחוזים ושיפור תפקודי הלב.

בשיעורי הצ'י קונג אני שם דגש רב על תרגילי הרפיה, שאותם התלמידים אוהבים במיוחד. ההרפיה מאפשרת להם לעזוב את כל הרעש שמצוי בתוכם ולהתחבר אל השלווה, או כמו שאמרה לי פעם תלמידה (בת   80+): "מה שכל כך כיף בשיעור זה השקט, בשום מקום אין שקט כזה".

המגע - התפקיד של תרגילי המגע הוא להזרים את הצ'י במרידיאנים, אך יש להם גם תפקיד חשוב נוסף; הם מסייעים לבני גיל הזהב להתחבר מחדש לגופם, ולשוב ולהאמין בעצמם וביכולתם הגופנית.

תלמידים רבים פונים אליי ומספרים לי על כאב שמציק להם זמן רב. הם כבר ניסו שלל תרופות לטיפול בכאב ועברו סדרות אינסופיות של בדיקות וביקורי רופאים. ההנחיה הראשונה שלי היא לרוב: "הניחו את כפות הידיים על המקום הכואב, נשמו נשימות עמוקות ותעברו על האזור עם כפות ידיכם". התשובה הזאת מפתיעה אותם והם שואלים: "אתה חושב שזה יכול לעזור?". בוודאי! כל כך הורגלנו להיעזר בתכשירים רפואיים ועזרים חיצוניים למיניהם, עד כי שכחנו כי יש בכוחנו לעזור לעצמנו.

המאסטר הסיני בי יונגשנג   כותב "בעבר אנשים חיו בין החיות והציפורים והם שלטו בתרגילים שמונעים מחלות...הם לא נזקקו לטיפולים פנימיים כגון תרופות או ניתוחים משום שהם ידעו לזקק את האנרגיה מתוך הפעולות שלהם ".

דמיון   - הדמיון מאפשר לתנועה לצאת מהגבולות הצרים של הגוף.

בצ'י קונג אנו עוסקים באנרגיה. נכון שהאנרגיה קיימת בתוך הגוף אך למעשה אין לה גבולות.
תרגילי הדמיון מסייעים לנו לחבור לאנרגיה האינסופית הזו: אם נרים את הידיים כלפי מעלה ונדמיין שאנו נוגעים בשמיים, נחווה תנועה מעצימה הרבה יותר מאשר הרמת זרועות פשוטה.

מאוד בריא ומומלץ להשתחרר מדי פעם מהתחושה שאנו גוף פיזי בלבד, והדבר נכון שבעתיים עבור בני גיל הזהב. בגיל הזהב הגוף הרבה יותר מגביל והיכולת התנועתית שלו מצטמצמת. כתוצאה מכך מתפתח יחס שלילי כלפי הגוף שהזדקן, ותחושה זו גורמת לגבולות של הגוף להיות עוד יותר הדוקים ולוחצים. כאן השימוש בדמיון מתאים במיוחד, הוא מסייע לתלמידים להשתחרר מההגבלות של גופם, ולהתמלא בתחושה אנרגטית וקלילה יותר. זה מזכיר לי משפט יפה שאמרו לי פעם תלמידי: "בזכות השיעורים שלך נהיה גבוהים יותר ".

האנרגיה – כשהגוף נמצא בתנועה הרמונית עם הנשימה קורה דבר מופלא, האנרגיה זורמת.

אנרגיה זו נקראת צ'י והיא החשמל של הגוף או כוח ההנעה, ההגנה והריפוי הטבעי שלו. למעשה אנרגיית הצ'י נמצאת בכל מקום, אבל החיבור הכי מוחשי שלנו עם הצ'י הוא דרך גופנו, ולכן אני תמיד מדגיש את הקשר בין הצ'י לגוף.

פעמים רבות אני נתקל בהתנגדות לרעיון שבגופנו זורמת אנרגיה; לרוב אני שומע את המשפט: "אני לא מרגיש שום דבר מיוחד". אך לא לוקח יותר משניים- שלושה שיעורים עד שהצ'י פועל את פעולתו, ולא ניתן להתעלם מכך: תחושות חדשות של חיוניות וחיות מפעמות בגוף, כאבים ומתחים פנימיים נעלמים, הפנים מתרככות וחיוך רחב נסוך עליהם, הראש נרגע ממחשבות ותחושה של שלווה עוטפת אותנו.

כל התופעות האלה מעוררות פליאה רבה אצל בני גיל הזהב, לפעמים מסתכלים עליי כאילו גיליתי להם איזשהו קסם. אך אינני קוסם, גם מחקרים רבים שנערכו בארה"ב ובסין מגיעים לאותן מסקנות: תרגול קבוע של צ'י קונג מגביר את החיוניות של הגוף, מאריך את תוחלת החיים ומחזק את אנרגיית הנעורים שבגופנו.

ואכן, במהרה אני שומע מתלמידיי מנגינות אחרות, כמו מה שתלמידה אמרה לי לאחרונה: "עכשיו הבנתי מה מיוחד בתרגילים הללו, עד כה זה נראה לי מצחיק, אבל בשיעורים האחרונים פתאום אני מרגישה איך כל הגוף שלי מתחדש." התלמידים שלי מרגישים שוב צעירים.

אין ספק שהצ'י קונג תורם רבות לבני גיל הזהב, אך גם אני יוצא נשכר מעבודתי איתם. עם השנים למדתי להכיר ולהעריך את הפתיחות שלהם להיחשף לתכנים חדשים ולגישות חדשות לחיים. כולי התפעלות מהיכולת שלהם להוסיף וללמוד, והתקשורת העדינה והרגישה של בני גיל הזהב עם אמנות הצ'י קונג.

.

בסיומה של כל שנה אני זוכה לקבל מכתבי תודה מרגשים מאוד מתלמידי. אני בוחר לסיים בקטע משיר שכתבו לי תלמידי מקבוצת גיל הזהב בתל אביב:

"תודה רבה לך על שנה מדהימה

על שנה של הקנייה, פיתוח וצמיחה,

על שנה של הקשבה, ריפוי והבראה...

תודה על דרכך

שמשמרת את גופנו ונפשנו,

ומוצאת מזור לכל כאב וקושי."

  לפרטים נוספים על שיעורי צ'י קונג, תרגילים לדוגמה ומאמרים נוספים,

אני מזמין אתכם להיכנס לאתר שלי:   http://www.tenetao.co.il/

ניתן ליצור קשר גם בדוא"ל: mailto:asafqigong@walla.com

ובטלפון: 08-9494491    054-5501535

תודה, אסף.

ביבליוגרפיה

- נפתלי, שרה. בודהיזם לאמהות. הוצאת אסיה, 2008.

- Cohen, S. Kenneth. The way of qigong. Ballantine books, 1997.

- Guorui, Jiao. Qigong essentials for health promotion. China today press, 1990.

- Mingwu, Zhang & Xingyuan, Sun. Chinese qigong therapy. Shandong science    and technology press, 1985.

- Yongsheng, Bi. Chinese qigong outgoing-qi therapy. Shandong science and
    technology press, 1997.



תגיות של המאמר:


מאמרים
אודות כותב המאמר
מאמרים
מאמרים

אסף טנא

מדריך ומטפל בתנועה ומגע

עוסק בצ'י קונג כ 15 שנה.


מאמרים
מאמרים אחרונים בנושא רפואה משלימה ואלטרנטיבית מאמרים נוספים של אסף טנא מאמרים נצפים ביותר בנושא רפואה משלימה ואלטרנטיבית  
מאמרים טיפול בסוכרת-לא מה שחשבנו מאמרים
ד"ר דב פוגל סוכרת הוגדרה זה מכבר כמחלה פאנ-אפידמית (מגיפה כלל עולמית) אשר הינה תוצר של השינויים שחלו באורחות החיים ששונו על רקע כלכלת ה"פיוז'ן" (גלובליזצית תזונה) וכן המיכון/הרובוטיקה שהושיבו אותנו. צודקים מוליכי הדעת באסטרטגיות ההתנהלות שחייבות להשתנות וכוללות: תזונה נכונה ,פעילות גופנית והפחתת הדחק הנפשי.
מאת: ד"ר דב פוגל
פורסם ב: 05/06/2017
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 241
מאמרים תוספי תזונה בריאים- אינהרב מרווה מרושתת מאמרים
רונן הלל יחסי ציבור אינהרב מרווה מרושתת - כל היתרונות של אומגה 3 ויותר מזה אומגה 3 צמחית מעושרת בקו-אנזים Q10 של חברת אינהרב. מרווה מרושתת - אחד מצמחי המרפא והתבלין העתיקים והנפוצים ביותר הידוע בסגולותיו הרפואיות. השמן המופק מזרעי המרווה המרושתת נמצא עשיר בחומצה אלפא-לינולנית (אומגה 3 ).
מאת: רונן הלל יחסי ציבור
פורסם ב: 23/07/2016
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 3520
מאמרים גאווה ישראלית מאמרים
מיכאל פליישמן נכון להיום הידיעה כי תרופות אלה מסייעות לתהליך של החלמה ואף מונעות מחלות הפכה את התעשייה של יצירת תוספי תזונה ותוספי בריאות לאחת שמשגשגת במיוחד והראשנים להוביל את המהפכה בתחום היו חברות כמו Solgar
מאת: מיכאל פליישמן
פורסם ב: 29/02/2016
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 1189
מאמרים הומאופתיה וקוצר נשימה, הומאופתיה ואסטמה מאמרים
ליאור אהרוני אסטמה ותופעות קוצר נשימה, גישות שונות ברפואה אתה מתקשה לנשום, הדופק שלך עולה ואתה מתאמץ לשאוף אוויר אך מרגיש שפשוט לא מגיע אוויר לראות. אתה נושם בצורה מוקצנת, הפנים שלך אדומות והוורידים בולטים. כנראה שיש לך התקף קוצר נשימה.
מאת: ליאור אהרוני
פורסם ב: 23/11/2015
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 1088
מאמרים טיפול טבעי בסוכרת מאמרים
maryal מחקרים רבים מוכיחים את יעילות השימוש בצמחים להפחתת רמות הסוכרת בדם ולמלחמה בסוכרת. כל אחד מהצמחים עוזר לאזן פן מסויים של הסוכרת- הגברת פעולת הלבלב, הקטנת תנגודת לאינסולין, הפחתת ספיגת הסוכר במעי, הגברת ייצור האינסולין. בעקבות פרסום מחקרים מרתקים אלו מספר הרופאים והמטופלים המאמצים גישה טבעית ומאוזנת זו לטיפול בסוכרת הולך וגובר.
מאת: maryal
פורסם ב: 15/03/2015
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 2704
מאמרים פיברומיאלגיה מאמרים
אבנר כהן תסמונת הפיברומיאלגיה, או בעברית דאבת, היא תסמונת אשר מופיעה אצל כ- 2% מהאוכלוסייה והיא נחקרת מאז תחילת המאה ה- 19. התסמונת מאופיינת כאוסף של תסמיני כאבים ללא הסבר פיזיולוגי אשר ניתן להצביע עליו.
מאת: אבנר כהן
פורסם ב: 29/12/2014
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 3723
מאמרים הכול על מילוי קמטים מאמרים
ube big מה לעשות אבל המראה החיצוני כנראה תמיד יעסיק אותנו, וככל שעובר הזמן אנו גם נראה את ההתעסקות במראה החיצוני בתקשורת יותר ויותר, והראיה לכך היא תוכניות היופי שקיימות, הריאליטי למיניהם אשר יוצרים קהל מעריצים נלהב בעיקר בגלל מראה חיצוני של כוכב זה או אחר. כולנו רוצים להיראות טוב והיום יש לנו גם לא מעט אפשרויות וטיפולים חדשניים לעשות את זה. קמטים הם אחד הדברים שמעסיקים אנשים יותר ויותר,
מאת: ube big
פורסם ב: 23/11/2014
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 2212
מאמרים המלצת דר שוש נבון על מיטת עיסוי של חברת מרפלא מאמרים
דניאל מצובה אינכם צריכים להיות חולים ולסבול מחושים כדי ליהנות ממיטת מרפלא ,30 דקות יומיות על המיטה מעניקים לגופנו רפואה מונעת טיפול בכל מערכות הגוף, עונג מנוחה עמוקה , היא פשוט כייף.
מאת: דניאל מצובה
פורסם ב: 12/10/2014
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 1404
מאמרים צריך ספא ים המלח בחיים מאמרים
אלכסנדר ר. החיים לא תמיד קלים, זאת יודעים כולנו. החיים בעידן המודרני הם, לא פעם, מקשה אחת של סטרס, דאגה, לחצים ואין סוף מטלות מכבידות. מה עושים? ספא ים המלח, אפילו ללא צורך לצאת מהבית!
מאת: אלכסנדר ר.
פורסם ב: 06/05/2014
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 491
מאמרים עצירות - טיפול טבעי מאמרים
רעות ברלב Body Reset דיאטה בריאה וטיפול טבעי טיפים ותזונה מומלצת לטיפול טבעי בעצירות. ההגדרה הרפואית לעצירות: פחות מ-3 יציאות בשבוע. אולם, על פי ההבנה המסורתית ורפואת הרמב"ם: פחות מיציאה אחת ביום.
מאת: רעות ברלב Body Reset דיאטה בריאה וטיפול טבעי
פורסם ב: 17/02/2014
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 710
מאמרים הטאו וצ'י קונג מאמרים
מדיטציה ויוגה החיבור המיוחד של הטאו לצ'י קונג. כיצד אומנות הצ'י קונג מישמת בפועל את עקרונות הטאו ואת תפיסת החיים הטאואיסטית. המאמר מנסה להסביר את העקרונות המופשטים שבלב תפיסת הטאו ומביא תרגילים מתוך הצ'י קונג היוצרים חיבור אל האנרגיה של הטאו - הצ'י.
מאת: אסף טנא
פורסם ב: 19/11/2009
קטגוריה: מדיטציה ויוגה
צפיות: 651
מאמרים צ'י קונג ככלי לחיים מאמרים
רפואה משלימה ואלטרנטיבית מאמר המתאר את ההשפעה המרפאת של הצ'י קונג. כיצד התרגול של צ'י קונג גורם למתרגל להעלאת הרמה האנרגטית ובעקבות כך להעצמת החוסן הטבעי של הגוף. כמו כן המאמר מנסה להציג בפניכם מהי האנרגיה שבגופנו.
מאת: אסף טנא
פורסם ב: 06/11/2009
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 345
מאמרים טכניקת - שיטת בואן ''N.S.T.HEALTH'' מאמרים
מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il טכניקת / שיטת בואן "N.S.T.HEALTH": הטיפול בשיטה מיועד: להסרת כאב - פתרון לבעיות הגב השונות - עבור בעיות קשב וריכוז - שיפור משמעותי ואף פתרון לבעיות כאבי הראש - שיפור משמעותי ואף פתרון לכל בעיות העייפות הכרונית וקשיים בריכוז - עבור שיפור ...
מאת: מאמן אישי / אימון אישי / אליעד כהן EIP.co.il
פורסם ב: 11/08/2010
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 15496
מאמרים כדאי ללמוד רפואה משלימה – במיוחד עכשיו! מאמרים
אריאל אחד המונחים הרווחים ביותר כיום בתרבות המערבית ובחברה המודרנית הוא החיבור בין גוף ונפש. את ההבנה הבסיסית הזו התחלנו להבין ברגע שנחשפנו יותר ויותר לתרבות המזרח הרחוק ולתורות הסיניות והיפניות לגבי דרכי טיפול נכונות יותר בכל אחד.
מאת: אריאל
פורסם ב: 24/06/2012
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 15304
מאמרים מחלות דלקתיות (אוסטאופורוזיס | דלקת מפרקים | אסטמה) ודרכי טיפול בהן – קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) מחלות דלקתיות ודרכי טיפול בהן – קובי עזרא הסבר כללי: מחלות אוטו-אימוניות · מחלות שכיחות יחסית – פוגעות בכ-3% מהאוכלוסיה, יותר בנשים. · מחלות אלו נובעות מפגם בסיסי במערכת החיסון שבעקבותיו מערכת זו מופעלת כנגד אנטיגניים עצמיים – (SELF) פגם בסבילות החיסונית (TOLERANCE). · במרבית המחלות הא"א – האנטיגן אינו ידוע · מדובר במחלות מורכבות, מולטי-פקטוריאליות, גורמים רבים יקבעו עם תהיה מחלה ומה תהיה עוצמתה: - פגמים במערכת החיסון – שבירת הסבילות
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 01/08/2010
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 9853
מאמרים אינטראקציות בין תרופות לתוספי תזונה – יעקב עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) אינטראקציות בין תרופות לתוספי תזונה – יעקב עזרא, תופעות לוואי של תרופות – במקום רביעי בין גורמי התמותה בעולם. אחרי מחלות – לב, סרטן ושבץיותר מ 100,000 מקרי מוות בארה"ב מדי שנה נגרמים כתוצאה מתופעות לוואי של תרופות.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 30/11/2010
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 9204
מאמרים שיטות שונות לדטוקסיפיקציה (ניקוי מערכות הגוף, כבד, כליות וכו') - קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) שיטות שונות לדטוקסיפיקציה (ניקוי מערכות הגוף, כבד, כליות וכו') - קובי עזרא דהטוקסיפיקציה (ניטרול הגוף מטוקסינים): חומר טוקסי הוא סם או חומר כימי, שמפריע לתהליכים ביולוגיים בגוף, ההפרעה יכולה להיות בעוצמות שונות, חומרים כימיים: 1.חומרים כימיים החיונים לשמירת הבריאות כגון: אבות המזון. 2.חומרים נטרלים: הם לא גורמים לתועלת או לנזק. 3.החומר הטוקסי שמשמש את האיזון הכימי שקיים בגוף ומשבש תהליכים ביוכימיים וכך יכולים להביא במקרים מסויימים למחלה ולמוות. לכן תהליך של דאטוקסיפיקציה מתכת התהליך...
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 24/11/2009
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 8384
מאמרים תמצית כורכום-כורכומין ותמצית פלפל שחור-פיפרין – ד"ר קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) תמצית כורכום-כורכומין ותמצית פלפל שחור-פיפרין – ד"ר קובי עזרא, צמח התבלין – כורכום והפלפל השחור. בחרתי לדון אודות שני צמחי תבלין אילו בגלל פעילותם הסינרגיסטית. יותר נכון היה לומר שמבחינת הזמינות הביולוגית הכורכום אינו זמין וספיגתו לוקה בחסר. כמו כן, נמצא כי תמצית המופקת מצמח התבלין הפלפל השחור – פיפרין (נקרא גם: ביופרין), משפר פלאים את זמינותו הביולוגית ע"י מניעת פירוקו בכבד. יש לציין, כי ישנו רכיב נוסף אשר משפר את זמינותו הביולוגית של הכורכום והוא אנזים המופק מפרי האננס, הנקרא: ברומלין.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 16/01/2011
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 8321
מאמרים אוסטאופורוזיס (הדלדלות העצמות) / יעקב עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) מחלת האוסטאופורוזיס (דילדול העצמות) נוצרת בעיקר אצל נשים, אך אין זה אומר כי גברים לא לוקים בהפרעה! מהי מחלת אוסטאופורוזיס? מחלת האוסטאופורוזיס, היא מצב שבו חלה ירידה במסת העצם (ירידה בצפיפות העצם) – באופן סיסטמי (מערכתי). ההגדרה למחלה היא, מחלת עצם מטבולית המאופיינת ע"י מסת עצם נמוכה עם שינויים מיקרו-סטרוטורליים (זעירים במבנה), הגורמים לסיכון מוגבר לפתח שברים. הרכבם הכימי של עצמות גופינו אינו משתנה, אך בגלל הירידה בכמות העצם (בחומרים האורגניים והאנ-אורגניים).
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 01/03/2009
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 8037
מאמרים דלקת בגיד מאמרים
פלד גבעון דלקת בגיד הינה הצטברות שלאותו חומר ריפוי בגמר תפקידו באזור הגידי של השריר. דלקת יכולה הלתפתח ממגוון של בעיות החל ממכה חזקה דרך מתיחה מעבר לטווח של איבר וכלה בשימוש יתר של השריר
מאת: פלד גבעון
פורסם ב: 07/09/2009
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 7802
מאמרים אלרגיה – סוגים וגורמים \ קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) אלרגיה הינו תהליך אשר גופנו, או יותר נכון יהיה לומר כי מערכת החיסון שלנו מרוגשת יתר על המידה מגורם זר כל שהו. כלומר שמערכת החיסון שלנו מגיבה בתגובתיות-יתר, כנגד גורם זר.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 03/03/2009
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 7729
מאמרים בעיות בבלוטת התריס ושיטה לבדיקה עצמית מאמרים
עידן סער בעיות בבלוטת התריס הן תופעה נפוצה, ובמיוחד אצל נשים. יש הבדלים גדולים בין הגישה הרפואית המקובלת לגישה ההוליסטית בהבנת הבעיה ובדרכי הטיפול. מאמר זה מציג את הבעיות ומתאר חלק משיטות הטיפול של שתי הגישות. בנוסף מתוארת כאן שיטה ביתית פשוטה לבדיקה עצמית של מצב בלוטת התריס.
מאת: עידן סער
פורסם ב: 13/07/2008
קטגוריה: רפואה משלימה ואלטרנטיבית
צפיות: 7651
מאמרים

מאמרים
מאמרים
מאמרים
מעוניין לפרסם את מאמריך בחינם? מעוניין להגיע בקלות ללקוחות וקולגות פוטנציאליים? הרשם עכשיו ופרסם מאמרים.
כללי:
תנאי שימוש באתר
הנחיות העורכים
מדוע לפרסם מאמרים?
 
 
אתר נבנה על ידי סייטמאסטר בע"מ - בניית אתרים מקצועית וקידום אתרים במנועי חיפוש.