 |
תכונות נדרשות מסקיפר מקצועי - קורס סקיפרים |
|
 |
קורס סקיפרים, כאמור, נועד להכשיר אנשים להשיט ספינות קטנות (באופן יחסי, כמובן. מדובר הרי על אורך של עד 24 מטר), ובעיקר יאכטה או ספינת דיג. זאת, באמצעות קבלת רישיון משיט 30, הנעשית בסופו של הקורס ולאחר שבוגריו עוברים מבחן מטעמו של משרד התחבורה |
| מאת: |
GOLSEO |
| פורסם ב: |
13/11/2014 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
228 |
|
|
|
|
|
|
בטיחות בגלישת גלים |
|
 |
הים הינו חבר ואויב, הוא מעניק כוחות ומטעין את הגוף באנרגיה מחודשת אך הוא גם מאיים לקחת מאתנו את הכול. כדי לגלוש נכון צריך להכיר את הסכנות אשר אורבות לנו במהלך הגלישה, לכבד את הים ואת הגולשים ולהתאים את פעילות הגלישה שלנו לתנאים בשטח. במהלך קורס גלישת גלים נלמדים כל עקרונות הגלישה, מדריך גלישת גלים שומר ומגן עליכם אולם לאחר מכן עליכם להקפיד לשמור על עצמכם. |
| מאת: |
מוטי ביטון |
| פורסם ב: |
23/03/2014 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
421 |
|
|
לימוד שחייה, איך תעשה זאת בעצמך |
|
 |
השחייה היא כמו ריקוד מחזורי במים, לי, היא עושה פלאים, בכדי שנתקדם בשחייה, אנו מפעילים המון שרירים במינימום עומס על מערכות הגוף, נפלא, כשלומדים לשחות למרחקים, זה כמו תרפיה לנפש, קל מאוד להתמכר ולהתמיד, גם כשאנו כבר לא שוחים לשם מטרה או תחרות |
| מאת: |
שרון וכטל |
| פורסם ב: |
05/12/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
394 |
|
|
קורס צלילה באילת – נכנסים לעולם המים |
|
 |
צנחתם כבר ממטוס מקרטע, קפצתם בנג'י במזרח הרחוק ועל הרכבת הרים בלונה פארק אתם עולים בלי שום חשש. כעת הגיע הזמן להכניס קצת רטיבות לאקסטרים ולהיחשף לאחד העולמות המרהיבים שברא אלוהים – העולם שמתחת למים. וכל הכיף הזה תלוי רק בדבר אחד – קורס צלילה באילת. |
| מאת: |
סקופ אתרים |
| פורסם ב: |
09/10/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
380 |
|
|
בריכות לקיץ |
|
 |
הקיץ בפתח ואחת מהדרכים הטובות ביותר היא לבילוי היא השתכשכות בבריכה, בעיקר כשמחפשים דרך להעסיק את הילדים בימי החופש הגדול או סתם בסוף שבוע רגוע עם המשפחה |
| מאת: |
מכונת כתיבה |
| פורסם ב: |
02/05/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
1019 |
|
|
כללי בטיחות ברכיבה על אופנוע ים |
|
|
אופנוע ים הוא כלי תחבורה לכל דבר ועל מנת לרכב עליו חייבים להוציא רישיון לאופנוע ים, על מנת להוציא רישיון עלינו לעשות קורס שבו אנחנו לומדים על אופנוע הים, איך לרכב עליו, מה הסכנות שלו ואיך להיזהר מהם |
| מאת: |
GOLSEO |
| פורסם ב: |
15/04/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
345 |
|
|
גלשן רוח – לחובבי ים אמיתיים |
|
 |
הספורט הימי היה מאז ומעולם מקור איתן לאדרנלין, ריגושים וכמיהה עזה, כמו מגנט לכל מי שביקר בחוף הים. המגוון האדיר של הפעילויות הימיות מאפשר לכל אחד מאיתנו למצוא את הדבר הנכון לו, אבל כשבוחרים לטעום גלישת רוח מגלים עולם אחר, קצת שונה משאר האפשרויות. |
| מאת: |
סרף האוס |
| פורסם ב: |
31/03/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
405 |
|
|
מה זה גלישת SUP |
|
|
בשנים האחרונות עולם הגלישה , עולם הגלישה חווה פופולאריות משמעותית ואף התפתחות של ז'אנרים נוספים, כאשר אחד מהם, הוא SUP. אז מה זה בדיוק סאפ ולמי הוא מתאים? |
| מאת: |
סרף האוס |
| פורסם ב: |
26/02/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
390 |
|
|
|
גלישת סאפ – השלווה שבגלישה |
|
 |
גלישת סאפ זהו ענף שמתאים מאוד לאקלים הישראלי, בו עשרות ימים בשנה נטולי רוח לחלוטין. לא בכדי צובר הענף תאוצה בשנים האחרונות ומאות גולשים מדי שבוע צובאים את חופי הארץ. גולשים בענף הסאפ מעידים על חוויה יוצאת דופן. היכולת להתנתק מהשגרה ולמחוק את כל המחשבות בזמן ההישארות על הגלשן מוזכרת אצל כל גולש סאפ שמתבקש לתאר את הרגשתו בזמן הגלישה. |
| מאת: |
קידום אתרים - ExpertSeo |
| פורסם ב: |
05/07/2012 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
2010 |
|
|
|
|
מתנות ליולדת עם ערך מוסף |
|
 |
לא קל למצוא את המתנה המושלמת לכבוד הולדת תינוק. המתנות המוצעות לנו ברשתות הגדולות הן לא פעם יקרות, שבלוניות וגם בעלות אופי בזבזני למדי. יותר ויותר אנשים מחפשים כיום אפשרויות מסוג אחר, מתנות ליולדת אשר מאפשרות לקחת בחשבון את ההשלכות על הסביבה בה אנו חיים ועל האנשים החיים איתנו בעולם. ואכן, ניתן כיום למצוא בארץ מתנות אשר מיוצרות ומשווקות על בסיס של אחריות סביבתית וחברתית. כאשר בוחרים במתנות כאלו הופכים את הנתינה לבת-קיימא, והמתנה מקבלת ערך מוסף. |
| מאת: |
קידום אתרים - ExpertSeo |
| פורסם ב: |
05/07/2012 |
| קטגוריה: |
מתנות |
| צפיות: |
486 |
|
|
|
|
|
קורטיזול כהורמון אנטי דלקתי |
|
 |
קורטיזול כהורמון אנטי דלקתי, לא כל השפעות הקורטיזול שליליות, וחלקן עוזרות למפתחי הגוף. אימונים במשקולות גורמים לדרגות שונות של טראומה בסיבי השריר והנזק מעורר תגובות דלקתיות. ככל שהטראומה חמורה יותר, כך מחמירה הדלקת, הגורמת לגוף לייצר יותר חומרים מזיקים כגון גורם נמק-שאת. בשרירים ישנם קולטני tnf וכאשר מולקולת tnf מפעילה קולטן, היא מפעילה את המסלול הקטבולי במילים אחרות, ל-tnf בגלל דלקת, ופירוש הדבר שלקורטיזול ישנן תכונות קטבוליות ואנטי קטבוליות. גופך ייצר יותר tnf, ולא תהיה התנגדות להשפעה הקטבולי |
| מאת: |
קובי עזרא יעקב (Ph.D) |
| פורסם ב: |
04/07/2010 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
5140 |
|
|
|
|
המדריך המלא למשקפת השחייה |
|
 |
כל מה שרצית לדעת על משקפת השחייה. איך בוחרים משקפת? איך מרכיבים אותה? איך מונעים מהמשקפת להתמלא באדים?
והיכן כדאי לקנות? כל התשובות לכל השאלות תמצאו במאמר הזה |
| מאת: |
עמי חלפון |
| פורסם ב: |
30/03/2010 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
2711 |
|
|
צלילה בתאילנד |
|
 |
בבואכם לתאילנד במטרה מוצהרת שהבילוי יהיה צלילות בים מסביב לאיים אקזוטיים
ולראות איך חיים כרישים ודגים וחיות ים אחרות, חובתכם לקרא חומר וכמו שאומרים קצת שעורי בית, גם קראית מאמרים וגם קצת טלפונים לאנשים שיודעים. |
| מאת: |
MOTEKOO |
| פורסם ב: |
15/12/2009 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
2076 |
|
|
|
|
|
|
מועדוני צלילה בחיפה |
|
 |
ארצנו אמנם קטנה, אך היא מלאה במקומות שווים לצלילה. ישנם אנשים ששומעים על צלילה וישר חושבים על אילת. אבל לשמחתנו, בארץ יש אפשרות לצלול גם במקומות אחרים. אזור הצפון, ובפרט חיפה, מאוד מתאים לצלילה. מעבר ליופי הטבעי של הכרמל שנמצא שם, בחיפה יש אתרי צלילה מאוד יפים. |
| מאת: |
אחיהוד שפיר |
| פורסם ב: |
27/07/2011 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
1588 |
|
|
שחייה ככלי לשימור מרכיבי הכושר הגופני |
|
 |
שחייה מהווה כלי מרכזי ויעיל במיוחד לשחיזוק מערכת השרירים ולשימור מערכת השלד. במאמר זה בחרתי להתמקד בכוחה של השחייה ככלי לשימור מרכיבי הכושר הגופני. שחייה הידרותרפית ושחייה רגילה מה השוני ומה היתרונות |
| מאת: |
גלעד |
| פורסם ב: |
16/06/2010 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
1104 |
|
|
בריכות לקיץ |
|
|
הקיץ בפתח ואחת מהדרכים הטובות ביותר היא לבילוי היא השתכשכות בבריכה, בעיקר כשמחפשים דרך להעסיק את הילדים בימי החופש הגדול או סתם בסוף שבוע רגוע עם המשפחה |
| מאת: |
מכונת כתיבה |
| פורסם ב: |
02/05/2013 |
| קטגוריה: |
שחייה וספורט ימי |
| צפיות: |
1019 |
|
|
|
|
|