מאמרים
מאמרים
maker.co.il מאמרים שלום אורח
יום שני 18 נובמבר 2019 מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים דף הבית מאמרים מאמרים מאמרים כותבי מאמרים מאמרים פרסם מאמר מאמרים צור קשר מאמרים
מאמרים כניסה | הרשמה מאמרים
מאמרים
מאמרים
פרסום מאמרים חינם > מאמרים > ספורט וכושר גופני > ספורט וכושר גופני - אחר > Zumba - כיף לשמור על כושר מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים
כל הקטגוריות
זוגיות ואהבה
אהבה
דייטנינג והיכרויות
ייעוץ וטיפול זוגי
זוגיות ואהבה - אחר
מאמרים
אוכל ומתכונים
אוכל אורגני
אוכל חגיגי
אירוח, אירועים וסדנאות
בשר ודגים
יין ומשקאות
ירקות וסלטים
מאכלי חלב
מאפים ופסטות
מנות אחרונות
מנות עיקריות ותוספות
מנות ראשונות ומרקים
מסעדות, קייטרינג ומשלוחים
אוכל ומתכונים - אחר
מאמרים
אומנות,בידור ופנאי
אמנות פלסטית
טלוויזיה וקולנוע
מוזיאונים וגלריות
מוסיקה ובידור באירועים
מוסיקה וריקוד
ספרות שירה וכתיבה יוצרת
פנאי ומשחקים
צילום
תחביבים
תיאטרון
אומנות, בידור ופנאי - אחר
מאמרים
אופנה, יופי וטיפוח
אופנה
איפור
ביגוד ואיפור לחתונה ואירועים
הסרת שיער
טיפול בעור
עיצוב שיער
קוסמטיקה
אופנה טיפוח ויופי - אחר
מאמרים
אימון אישי - Coaching
NLP
אימון ביחסים בין אישיים
אימון בקבלת החלטות
אימון ליצירת שינוי
אימון משפחה וזוגיות
אימון קריירה ועסקים
על אימון ומאמנים
אימון אישי- coaching - אחר
מאמרים
ביטוח
ביטוח בריאות וביטוח סיעודי
ביטוח חיים
ביטוח כללי
ביטוח לאומי
ביטוח משכנתא
ביטוח פנסיוני
ביטוח רכב ורכוש
ביטוח אחר
מאמרים
בית, שיפוצים ובנייה
אביזרים, ריהוט ומוצרי חשמל
אדריכלות
בנייה ושיפוץ
בריכות שחייה ונוי
גינון
הדברת מזיקים
הובלה ומעבר דירה
מיזוג וחימום
עיצוב פנג שואי
עיצוב פנים
רכישת ומכירת דירה
תחזוקה נכונה ושימור
בית , שיפוצים ובנייה - אחר
מאמרים
בריאות ורפואה
אורתופדיה ופיזיותרפיה
ארומתרפיה פרחי באך
בריאות גברים
בריאות הנפש
בריאות העור
בריאות העין
בריאות הפה והלסת
בריאות ורפואה-אחר
בריאות תינוקות, ילדים ומתבגרים
דיאטה ותזונה
הפרעות קשב וריכוז
מחלות והתמודדות
מניעה וטיפולים
ניתוחים פלסטיים וטיפולי יופי
נשים, הריון ולידה
נשירת שיער
סרטן
רופאים ומטפלים
רפואה
רפואה כללית
רפואה משלימה ואלטרנטיבית
רפואה סינית
שינה
מאמרים
הודעות לעיתונות
אינטרנט ומחשבים
עסקים, מימון וכספים
צבא וביטחון
הודעות לעיתונות - אחר
מאמרים
חברה ומדינה
איכות הסביבה
אקטואליה
דמוקרטיה, שלטון ופוליטיקה
דת ומדינה
זהות וזכויות הפרט
כלכלה וחברה
מגדר ומעמד האישה
צבא וביטחון
צדק חברתי
שואה ותקומה
תקשורת המונים
חברה ומדינה - אחר
מאמרים
חוק ומשפט
אזרחי
גירושין
דיני בנקאות
דיני חברות
דיני ירושה
דיני מיסים
דיני משפחה
דיני עבודה
דיני רשת
דיני תיירות
דיני תעבורה
הגירה ואשרות
החוק וחוקי התורה
הליכים משפטיים
חוק ומשפט -אחר
חקירות פרטיות
מקרקעין
נזיקין ורשלנות רפואית
עורך הדין והלקוח
פלילי
קניין רוחני וזכויות יוצרים
מאמרים
חינוך, לימודים וידע כללי
בתי ספר ומוסדות לימוד
הפרעות קשב וריכוז
חינוך ולימודים -אחר
חינוך ילדים ומתבגרים
חקר החלל
ידע כללי
לימוד עצמי
לימודים אקדמאיים
ליקויי למידה
מדע פופולרי
מדעי הרוח והחברה
מדעים מדוייקים
סדנאות ולימודי תעודה
מאמרים
כלי רכב
טיפולים ואחזקה
טרקטורונים
ליסינג השכרת רכב
מכוניות ורכבים כבדים
נהיגה ותאונות דרכים
רכב דו-גלגלי
שמאות ומוסכים
כלי רכב - אחר
מאמרים
כספים, מימון ומיסוי
אנשי מקצוע
בנקאות
הלוואות ומשכנתא
השקעות
כלכלת משק בית
כספים, מימון ומיסוי -אחר
מיסוי בינלאומי
מיסוי מקרקעין
מיסוי שוק ההון
מיסים כלליים
מס בולים
מס הכנסה
מס ערך מוסף
נדלן
ניהול חשבונות וביקורת
סיוע וקצבאות
פנסיה
מאמרים
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים
אבטחת מידע
איחסון אתרים
אתרי משחקים
בניית אתרים
דיוור אלקטרוני
מחשבים
מיחשוב ארגוני
מסחר אלקטרוני
ניהול תוכן
עיצוב אתרים
עיצוב גרפי
עסקים מקוונים
פרסום ושיווק באינטרנט
ציוד טכנולוגי ואביזרים
קופירייטינג
קידום אתרים
שיווק באינטרנט
תוכנה
תרבות דיגיטלית
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים - אחר
מאמרים
משפחה
אירועים וחתונות
אלימות במשפחה
גיל הזהב
גירושין
חיות מחמד
ילדים והורות
לידה ואמהות
משפחה - אחר
מאמרים
ספורט וכושר גופני
אומנויות לחימה
אימונים וכושר
הרפייה וטיפולים
חדרי כושר ומאמנים
יוגה
כדורגל וכדורסל
ספורט אתגרי
ספורט תחרותי
שחייה וספורט ימי
ספורט וכושר גופני - אחר
מאמרים
עבודה וקריירה
בטיחות בעבודה
השמה
יחסי עובד מעביד
מציאת תעסוקה ומקצוע
ניהול כוח אדם ומשאבי אנוש
נשים וקריירה
עבודה בחו"ל
עבודה מהבית
קורות חיים
ראיונות ומבחני קבלה
עבודה וקריירה - אחר
מאמרים
עסקים ושיווק
אירועים עסקיים
אסטרטגיה
יבוא - יצוא
יזמות עסקית
יחסי ציבור
ייעוץ לעסקים ואימון עסקי
מחקרי שוק
מכירות
נותני שירותים לעסקים
ניהול
ניהול ידע
עיצוב ואחזקת העסק
עסקים בינלאומיים
עסקים והחוק
עסקים קטנים ובינוניים
פרסום, שיווק ומיתוג
רעיונות לעסקים
שרות ושימור לקוחות
תעסוקה (דרושים)
תקשורת
עסקים ושיווק - אחר
מאמרים
קניות וצרכנות
השוואת מחירים
מוצרים ואביזרים
מתנות
נותני שירותים
צרכנות וביקורת מוצרים
רהיטים
קניות וצרכנות - אחר
מאמרים
רוחניות ושפור עצמי
אסטרולוגיה ונומרולוגיה
גלגול נשמות
גרפולוגיה
העצמה נשית
התמודדות עם מצבי לחץ
חלומות
יהדות
יועצים רוחניים
יופי ורוחניות
מאגיה ומיסטיקה
מדיטציה ויוגה
מימוש עצמי והעצמה
מסע רוחני
נומרולוגיה
פנג שואי
קבלה
קלפי טארוט
רייקי והילינג
תקשור וטלפתיה
תראפיה
רוחניות ושפור עצמי - אחר
מאמרים
שוק ההון
מסחר במניות
מאמרים
תיירות, נופש וטיולים
בתי מלון וצימרים
טיולים בארץ
טיולים בחו"ל
משרדי נסיעות
ספא ונופש
תיירות, נופש וטיולים - אחר
מאמרים
מאמרים
קישורים מומלצים
משכנתא
קבלת הצעה למשכנתא
א-ב במשכנתאות
קבלת הצעה למשכנתא
סדנת משכנתא חינם
מאמרים
משכנתא
משכנתא
יועץ משכנתא
מאמרים
משכנתא
מחשבון עמלת פרעון מוקדם
מחשבון משכנתא קרן שווה
מחשבון משכנתא לעומת שכירות
מחשבון ריבית אפקטיבית לנומינלית
מחשבון ריבית נומינלית לאפקטיבית
מחשבון משכנתא פריים
מחשבון משכנתא גרייס
מחשבון רגישות משכנתא
מאמרים
האחים שי
האחים שי
זיו שי
054-2664662
האחים שי שיפוצים - זיו שי נוכל!!!
מאמרים
מאמרים

Zumba - כיף לשמור על כושר

אלון רון
מאת: אלון רון
פורסם ב: 06/12/2012
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 1096


מאמרים

המילה האחרונה במכוני הכושר ושאר מרכזי ספורט ועיצוב הגוף שייכת ל- Zumba . מדובר בשיטת אירובי שמתבססת על תנועות ריקוד נמרצות לצלילי מוזיקה קצבית לטינית. האנרגיה במהלך השיעורים מרקיעה ועמה גם המוטיבציה להמשיך לזוז, להתעלם מהעייפות ולשרוף עוד ועוד קלוריות. המשתתפים מצביעים ברגליים וממהרים להירשם אל השיעורים בהקדם, אלו שלא מקפידים להירשם לשיעור יגלו לאכזבתם כי לא נותר מקום.

Zumba מתאימה למתאמנים בכל גיל. בשיעורים אפשר למצוא מבוגרים בני הגיל השלישי לצד נערות בנות 15, גברים ונשים. השיעור כה סוחף ומהנה עד כי הוא מתאים לכולם. אווירה של מסיבה ספורטיבית בקצב לטיני מהנה בכל גיל. צעדי   הרקוד בשיעור אינם מסובכים ואין כל צורך לדעת לרקוד או להכיר צעדי ריקוד דרום אמריקאים. יש להדגיש כמובן כי ההשתתפות בשיעור מותנית בקבלת אישור רפואי, חולים שלא מורשים במאמץ גופני יתבקשו שלא להצטרף לשיעור.

יתרונות אימוני הזומבה

כאשר מגלים המתאמנים כי בשיעור אחד של Zumba אפשר לשרוף 500-800 קלוריות הם מגיעים בהמוניהם. פרט לשריפת כמות גדולה של אנרגיה בא לידי ביטוי השיעור גם בחיטוב שרירי הבטן והישבן. נשים שמעוניינות לחטב את האזורים הללו מוזמנות להגיע אל שיעורי הזומבה וליהנות מהמוזיקה והשיעור. האימון הממושך חיוני גם לשיפור סיבולת לב ריאה וגמישות שרירית. Zumba מציעה את כל היתרונות של האימון האירובי האינטנסיבי באווירה נעימה וקצבית יותר.

עשה זאת בעצמך

לאחר השתתפות במספר שיעורים אפשר יהיה לחקות את מהלך השיעור בבית עם חברים ולהתאמן גם בשעות הפנאי. האנרגיה הגבוה של המכון והמדריך חסרה, אך בעזרת מוזיקה טובה וקצת מצב רוח אפשר יהיה להרכיב אימון אירובי נהדר. המקצבים המתאימים לאימוני הזומבה הם מקצבי ריקוד מהירים שמורכבים ממוסיקת מרנגה, סמבה, סלסה, צ'ה צ'ה, קומביה ופלמנקו. לקראת האימון הביתי כדאי להכין מתחם מתאים שמאפשר תנועה חופשית ללא סכנה לפגיעה ברהיטים.

מי המציא את הזומבה?

שיטת האימון התפתחה ממש בטעות. הכול התחיל כאשר מדריך אירובי מקולומביה שכח להצטייד במוזיקת הפופ הרגילה לקראת השיעור. בכדי שלא לאכזב את התלמידים הוא החליט להשתמש בדיסק של מוזיקה לטינית ולעשות כמיטב יכולתו. השיעור זכה להצלחה מסחררת וכך גם המדריך. התלמידים הציפו את השיעורים ושאר מכוני הכושר מיהרו לשלוח אל המדריך הצעות עבודה מפתות. כל זה קרה אי שם בשנות ה-90, מאז כבר הספיקה הזומבה לכבוש את העולם כולו. בכל שבוע משתתפים כ-10 מיליון בני אדם בשיעורי זומבה ברחבי העולם.

הכנות לקראת שיעור Zumba

לקראת השיעור כדאי להקפיד לשתות הרבה מים והצטייד בעוד בקבוק של מים קרים. במידת הצורך יש לעצור ולשתות מים גם במהלך השיעור. בגדים נוחים וקלילים ונעלי ספורט נוחות יעניקו למתאמנים חופש תנועה. במכוני כושר שמציעים מלתחות לרחצה בתום השיעור כדאי להביא כלי רחצה. במקרים בהם אין במקום מלתחה ומקלחונים כדאי להביא מגבת קטנה לספיגת הזעה ולמהר הביתה אל המקלחת.



תגיות של המאמר:


מאמרים
מאמרים
מאמרים אחרונים בנושא ספורט וכושר גופני - אחר מאמרים נוספים של אלון רון מאמרים נצפים ביותר בנושא ספורט וכושר גופני - אחר  
מאמרים אם כבר רכיבה, אז שתהיה נכונה מאמרים
מיכאל פליישמן 5. אסור לבלום באמצע של הסיבוב, לכן תמיד תיכנסו אל המסלול של הסיבוב רק במהירות שאתם מרגישים בטוחים להמשיך ולנסוע איתה. בלימה מעין זאת תגרום לאופניים שלכם להחליק ואתם תיפלו.
מאת: מיכאל פליישמן
פורסם ב: 20/08/2015
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 506
מאמרים אז מהו בעצם כושר גופני? מאמרים
לאון קסלר אתם תופתעו לדעת שהשאלה הפשוטה: “מהו כושר גופני?” מטרידה הרבה מאוד פיזיולוגים ואנשים מקצוע בתחום הספורט. לאורך שנים רבות ניסו לתת לכושר הגופני הגדרות קצרות ופשוטות, ולאחרונה הוכנסה הגדרה מקוצרת למונח זה.
מאת: לאון קסלר
פורסם ב: 10/03/2015
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 478
מאמרים אימוני כושר בבית, כדאי? או עדיף במכון כושר מאמרים
אייל תירוש האם כדאי לרכוש מוצרי כושר בייתים או שמא עדיף לעשות מנוי בחדר כושר, ההתלבטות הגדולה ביותר של כולם, ננסה לעזור לכם להחליט, הן מבחינת תקציב והן מבחינת שימושיות
מאת: אייל תירוש
פורסם ב: 30/10/2014
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 263
מאמרים סוללות לאופניים חשמליים מאמרים
טוהר כהן סוללות לאופניים חשמליים טובות ובטיחותיות הן סוללות שהמערכת הפנימית שלהן מורכבת מתאים שמופרדים זה מזה ומונעים מצבי התחממות וקצר , ניתן לזהות סוללה איכותית במתן זמן האחריות שניתן עליה .
מאת: טוהר כהן
פורסם ב: 11/09/2014
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 273
מאמרים איך להתאמן בצורה נכונה בבית? מאמרים
טל ירוק החלטתם לוותר על מנוי לחדר כושר ולעשות אימון ביתי בחינם? אם לא תתמידו ולא תעשו את התרגילים בצורה הנכונה, אתם עלולים לשלם ביוקר. הנה כמה טיפים למי מכם שבחר להתאמן בבית.
מאת: טל ירוק
פורסם ב: 12/06/2014
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 847
מאמרים כיצד לבחור מועדון צלילה? מאמרים
ריף הרצליה בחירת מועדון הצלילה בו תחוו את צעדיכם הראשונים בעולם המסעיר והמרתק שמתחת לפני המים היא אינה בחירה פשוטה, בחירה נכונה תבטיח שתקבלו את כל הכלים להם אתם זקוקים מתחת למים בדגש על בטיחותכם ובטיחות הצוללים עמכם.
מאת: ריף הרצליה
פורסם ב: 21/01/2014
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 318
מאמרים סוגי פציעות ספורט מאמרים
איציק כל מי שעושה ספורט יהיה חשוף לחלק מאותם סוגי פציעות ספורט, יחד עם זאת, חשוב מאוד להבדיל בין פציעה נפוצה אשר ניתנת לטיפול נקודתי ויעיל כמו דלקת במרפק, לבין פציעות חמורות יותר אשר עלולות לגרום לנזקים של ממש
מאת: איציק
פורסם ב: 02/12/2013
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 746
מאמרים איכותן של נעלי ריצה אדידס מאמרים
נעלי ספורט אדידס היא חברה מוכרת ומובילה בתחום הספורט לא בכדי. רבים הולכים ומשתמשים במוצרים שלה באופן יום יומי, בין אם להליכה, ריצה או כל ספורט אחר. אם כן מדוע אדידס כל כך מובילה בתחומה וכיצד ניתן להתאים את הנעל הנכונה לשימוש באופן הולם?
מאת: נעלי ספורט
פורסם ב: 19/05/2013
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 352
מאמרים כיצד לבצע התאמת נעלי ריצה מאמרים
נעלי ספורט נעלי הריצה של היום הם לא מה שהיו פעם. כיום, ישנו מידע רב לגבי הבדלים משמעותיים בין צורות כף הרגל ואופן השימוש במקומות שונים, בין אם לריצה אינטנסיבית לאימונים מהירים, ריצה יום יומית לשמירה על הכושר, ריצת מרתון, ריצה בשטח ועוד
מאת: נעלי ספורט
פורסם ב: 24/02/2013
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 381
מאמרים כל ההנאה שבשעורי זומבה מאמרים
דידי לין גם התפאורה שמסביב חשובה עד מאוד, בכל זאת מדובר על הכיתה שבה אתם עומדים לבלות שעה שלמה, אתם רוצים שהיא תהיה ממש נוחה ונעימה, ממוזגת, המוסיקה תבקע ממערכת שמע ממש איכותית. בשורה תחתונה מכון כושר איכותי עד מאוד
מאת: דידי לין
פורסם ב: 12/12/2012
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 1512
עמוד ראשון עמוד קודם 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 עמוד הבא עמוד אחרון
מאמרים ללמוד אנגלית אונליין מאמרים
סדנאות ולימודי תעודה אם הגעתם לכאן אתם בוודאי שואלים את עצמכם איך אפשר ללמוד אנגלית אונליין? בעבור אלו שעדיין לא מכירים את כל היתרונות שמביאה עמה רשת האינטרנט נסביר כי אפשר ללמוד אנגלית במתכונת של קורסים מקוונים תוך צפייה בסרטונים, שימוש בעזרי למידה והדרכה צמודה של מורה מוסמך.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 09/05/2013
קטגוריה: סדנאות ולימודי תעודה
צפיות: 1684
מאמרים משחק חץ וקשת מאמרים
מחשבים משחקים הם חלק מחיינו. הצורך לשחק קיים בכל גיל. המשחק משול לחיים, הוא מסמל גמישות מחשבתית ויצירתיות. המשחק אצל ילדים הוא דרך חיים. אצל המבוגרים המשחק מתבטא ביצירה, באומנות ובתרבות. כתיבה, ציור, ריקוד הם דרך לשחק.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 07/12/2012
קטגוריה: מחשבים
צפיות: 985
מאמרים מוצרי תינוקות : רשימת ציוד לתינוק החדש מאמרים
צרכנות וביקורת מוצרים לקראת הצטרפות של תינוק חדש למשפחה יש להיערך בהתאם ולרכוש ציוד מתאים. יש הטוענים כי אסור לרכוש מוצרי תינוקות לפני הלידה וישנם אחרים שמנצלים את תקופת ההיריון בכדי לבנות את חדר הילדים ולרכוש את כל הציוד הדרוש.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 06/12/2012
קטגוריה: צרכנות וביקורת מוצרים
צפיות: 2836
מאמרים דלתות כניסה מעוצבות מאמרים
בנייה ושיפוץ המילה האחרונה בעיצוב הבית שייכת לדלתות המעוצבות. אם בעבר אפשר היה לראות את אותן דלתות מכוערות וחומות בכל חדרי המדרגות, היום תופסות את מקומן דלתות כניסה מעוצבות.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 05/12/2012
קטגוריה: בנייה ושיפוץ
צפיות: 744
מאמרים טיולי סוסים בצפון מאמרים
טיולים בארץ רכיבה על סוסים מהנה בכל גיל. טיולי סוסים בצפון יהיו בחירה נפלאה בעבור חופשה משפחתית, בילוי רומנטי, יום של טיול אתגרי עם חברים או פעילות גיבוש לקבוצות עובדים.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 02/12/2012
קטגוריה: טיולים בארץ
צפיות: 1144
מאמרים טיולי ג'יפים בחו"ל לכל גיל מאמרים
טיולים בחו"ל נסיעות שטח הן חוויה נהדרת בכל גיל, גם נשים מטופחות וכאלו שלא אוהבים לטייל בטבע נהנים להשתתף בטיולי ג'יפים. האדרנלין והקפיצות של הרכב בשטח הופכות את הנסיעה למעניינת ולא שגרתית. טיולי ג'יפים בישראל אפשר למצוא באזור הצפון, במדבר יהודה ובנגב.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 18/10/2012
קטגוריה: טיולים בחו"ל
צפיות: 845
מאמרים הפקת אירועים לחברות מאמרים
אירועים וחתונות אירועים מהווים חלק בלתי נפרד מתדמיתה של החברה ותהליך המיתוג. אירוע השקה מרשים ומקצועי חיוני להעברת מסרים של יציבות, יוקרה ומעמד. את מלאכת הפקת האירוע מטילים חלק מהמנהלים על העובדים במחלקת יחסי ציבור או כוח אדם. פעמים רבות מדובר בעובדים שלא מחזיקים בניסיון וכישורים מתאימים להפקת אירועי חברה ברמה גבוה.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 20/09/2012
קטגוריה: אירועים וחתונות
צפיות: 1034
מאמרים טיול אומנות לחו"ל מאמרים
טיולים בחו"ל חברות התיירות מציעות מגוון שירותים למטייל. על מנת להרחיב את מנעד השירותים שלהם ואופני הטיול, מציעות חברות התיירות טיולים קונספט שונים שנועדו לענות על צורך מסויים של קהל יעד מסויים. בין טיולי הקונספט מככבים טיולים לנשים בלבד, טיולי שטח וג'יפים וטיולי אומנות. טיולי קונספט הפכו אטקרטיבים עם השנים היות שהם מאפשרים לטייל עם קבוצה שחולקת משהו משותף שסביבו מתגבש הטיול.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 19/09/2012
קטגוריה: טיולים בחו"ל
צפיות: 4049
מאמרים אביזרים אורטופדים מאמרים
מוצרים ואביזרים אלו מבינינו שזקוקים דרך קבע לאביזרים אורטופדיים מכירים היטב את כל המוצרים וההבדלים ביניהם, הפער בין מוצר באיכות נמוכה ומוצר באיכות גבוה משמעותי. חשוב להבהיר כי אביזרים אורטופדיים משמשים תינוקות, בני נוער, מבוגרים וקשישים, תמיכה אורטופדית לגב ועמוד השדרה נדרשת בכל גיל. תינוקות בעלי נטייה לפיתוח בעיות יציבה זקוקים למדרסים מתאימים ונעליים אורטופדיות, מבוגרים שסובלים מכאבי גב יוכלו למצוא גם כן הקלה בעזרת שימוש בנעליים בריאות ושאר מתקנים.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 22/08/2012
קטגוריה: מוצרים ואביזרים
צפיות: 1163
מאמרים הפקת אירועים עסקיים מאמרים
אירועים עסקיים כשמדברים על הפקת אירוע עסקי יש להתייחס להשפעה של האירוע על תדמית העסק, האירוע משמש כמבחן בעבור בעלי העסק ואפשרות לעצב מחדש את התדמית וליצור רושם. הפקת אירועים עסקיים מתייחסת לאירועי השקה, אירועים לעובדים, אירועים של גופים ציבוריים ושאר טקסים, מסיבות, טיולים וימי גיבוש וכייף לעובדים, לספקים וללקוחות.
מאת: אלון רון
פורסם ב: 20/08/2012
קטגוריה: אירועים עסקיים
צפיות: 1058
עמוד ראשון עמוד קודם 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 עמוד הבא עמוד אחרון
מאמרים מעגל קרבס / מעגל חומצת הלימון מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) מעגל קרבס / מעגל חומצת הלימון: למטאבוליזם 3 כניסות עיקריות: שומנים, חלבונים, סוכרים. בשלב שני המסלולים מתחברים בצומת אחת שבאמצעה עומד אצטיל CoA. ומהצומת לא ניתן לדעת מהיכן הגיע האצטיל ל- CoA. בשלב השלישי- השלב האירובי. מכונת עיבוד של אצטיל CoA הוא מעגל קרבס. CoA הוא קופקטור שתפקידו לשפעל קב' המחוברת אליו- הכי נפוצה אצטיל. שפעול=עלייה באנרגיה חופשית. השלב של כניסת פירובט למעגל קרבס ומעגל קרבס נמצאים במיטוכונדריה- במטריקס.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 20/02/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 7487
מאמרים התוסף החדש לאנטי-אייג'ינג – קרנוזין - קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) התוסף החדש לאנטי-אייג'ינג – קרנוזין קרנוזין הינה למעשה די-פפטיד המורכבת משני חומצות אמינו, בי-אלנין ואל-היסטידין (B-alanyl L-histidine). חומצת האמינו קרנוזין (או שתי חומצות האמינו אלנין והיסטידין) מצויות בשרירים, במוח וברקמות אחרות בבני-אדם ובעלי חיים. התהליך נוצר ע"י עירוב אנזים קרנוזין סיתזה, אשר נקשר לחומצת האמינו אלנין והיסטידין. התהליך נוצר בעיקר בשרירים ובמוח. הקרנוזין מצוי הריכוז גבוהה בשרירים, אך ברמה נמוכה במקרים של מחלות שרירים...
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 06/07/2010
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 5252
מאמרים אימון כושר לנשים מאמרים
Loadseo כמעט כל מי שילדה פעם מכירה את ההרגשה – הגוף עמוס בקילוגרמים מיותרים, העור רפוי ומתנדנד ואף פעם אין מה ללבוש. בגדי ההיריון גדולים מדי ואין סיכוי שהבגדים הרגילים שלך יעלו עלייך. כל אישה אחרי לידה רוצה להוריד את הקילוגרמים המיותרים כאן ועכשיו, אך חשוב לעשות זאת בצורה מבוקרת ומתונה, על מנת לאפשר לגוף לחזור לעצמו בצורה הטבעית ביותר.
מאת: Loadseo
פורסם ב: 23/03/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 4709
מאמרים משאבות יוניות - נתרן אשלגן ועוד מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) מנצלות אנרגיה של ATP כדי להניע מעבר יוני נגד מפל הריכוזים ובונות מפל ריכוזים על ממברנות שונות. 25% מרווח האנרגיה המתקבל מATP הולכים לבניית מפל ריכוזים במשאבות יוניות. המשאבות היוניות מדורגות לפי 3 סוגים עיקריים: class P: שמן נובע מתכונה עיקרית של המשאבות- במהלך פעילותן עוברות מודיפיקציה קוולנטית ע"י פוספט שמגיע מATP המפורק באתר הפעיל של המשאבה.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 20/02/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 4672
מאמרים אבקת חלבון: מי גבינה, סויה, קזאין, חלב, אורז, אלבומין - ד"ר קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) סוגי אבקות החלבון השונות מתאימים למתאמנים שונים ובזמנים שונים ויש להתאים את אבקת החלבון בהתאם לתפריט ולמטרה של כל אדם ואדם. לדוגמא אבקת חלבון קזאין, תתאים למי שמחפש חלבון הנספג לאט (למהלך השינה\יום עמוס שאין זמן לאכול וכו'אבקת חלבון - מי גבינה (חלבון שמרוקו בחלב המהווה כ- 20%). אבקת חלבון - סויה (חלבון צמחי מלא). אבקת חלבון - קזאין (חלבון חלב). אבקת חלבון - אורז (חלבון צמחי - נחשב לחלבון לא מלא).
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 01/02/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 4450
מאמרים פעולת הורמון הגדילה – יעקב עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) פעולת הורמון הגדילה – יעקב עזרא הסימן הבולט של הורמון הגדילה הוא הגדלת משקל הגוף והגדלת הקומה. חילוף החנקן מבליט, אף לאחר הזרקה אחת, את השפעת הורמון הגדילה: שיעור החנקן פוחת בדם, בשתן ובצואה, כי הוא נדרש לבניית הרקמה החדשה. לאחר זריקה ניכרת, שתייה מוגברת, כי הגדילה דורשת גם קשירת מים, אם במשך טיפול יום יומי מפסיקים, חלילה, יום אחד לתת זריקת הורמון גדילה – חלים מיד השתנה והפסד במשקל הגוף.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 06/07/2010
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 4278
מאמרים פיתוח גוף – בודי בילדינג – יעקב עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) פיתוח גוף – בודי בילדינג – יעקב עזרא פיתוח גוף הוא הרבה יותר מאשר רק ספורט תחרותי או אינטרס אישי, פיתוח גוף הוא למעשה אורח חיים. אם אתה מר עולם בתחום פיתוח הגוף או סתם ספורטאי, המידע במאמר הנ"ל יוכל לסייע לך בכל ההספקטים של ספורט פיתוח הגוף. המראה השכיח בחוף קליפורניה הינו גוף שרירי בעל זרועות מסיביות, ורגליים חזקות
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 03/12/2010
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 4185
מאמרים אימון כושר בבית מאמרים
Loadseo כושר גופני הוא דבר חשוב בכל גיל. אתם מחפשים דרך בריאה ומהנה בה תוכלו להעניק לגופכם את הפעילות לה הוא זקוק? – אימון כושר בבית הוא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. אחד הדברים החשובים ביותר בפעילות גופנית הוא ההתמדה.
מאת: Loadseo
פורסם ב: 23/03/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 4130
מאמרים אימון כושר לילדים מאמרים
Loadseo כושר גופני הוא דבר חשוב בכל גיל. יחד עם זאת, רוב האנשים שאכן עוסקים בפעילות גופנית קבועה הם מבוגרים. מה עם הילדים שלנו? האם הם זקוקים לפעילות גופנית? התשובה היא כן. כושר לילדים הפך לנפוץ ביותר בשנים האחרונות ואפילו הכרחי. חישבו על זה – הילדים שלנו לא ממש פעילים במהלך היום.
מאת: Loadseo
פורסם ב: 23/03/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 3999
מאמרים תוכנית אימון כושר מאמרים
Loadseo בשנים האחרונות, המודעות לתרומתו של הכושר הגופני לבריאותנו הפיזית והנפשית הולכת וגוברת. יש שייצאו תוכנית אימון נבנית על ידי מאמן כושר אישי ואנשי מקצוע נוספים, בהתחשב בנתונים הפיזיולוגיים של המתאמן והיעדים אליהם הוא מעוניין להגיע.
מאת: Loadseo
פורסם ב: 23/03/2011
קטגוריה: ספורט וכושר גופני - אחר
צפיות: 3885
מאמרים

מאמרים
מאמרים
מאמרים
מעוניין לפרסם את מאמריך בחינם? מעוניין להגיע בקלות ללקוחות וקולגות פוטנציאליים? הרשם עכשיו ופרסם מאמרים.
כללי:
תנאי שימוש באתר
הנחיות העורכים
מדוע לפרסם מאמרים?
 
 
אתר נבנה על ידי סייטמאסטר בע"מ - בניית אתרים מקצועית וקידום אתרים במנועי חיפוש.