טיפול בכולסטרול גבוה

לכולנו יש כולסטרול רע( LDL ) וכולסטרול טוב( LDH ). ברגע בו רמת הכולסטרול הרע הינה גבוהה, אנו מסתכנים למעשה בהתקף לב ושבץ מוחי כתוצאה משקיעה של כולסטרול בדפנות העורקים וצירה של רובד טרשתי.

לעומתו, כולסטרול הטוב מסייע בהרחקת כולסטרול מאותן דפנות עורקים ובכך מפחית את הסכנה ללקות בהתקף לב או באירוע מוחי.

כדי להימנע ממצב של טרשת עורקים ומחלות מסכנות חיים אחרות, חשוב לשמור על רמה תקינה של כולסטרול רע שהינה בטווח של 100-160 מ"ג.

כדי לדעת מהי רמת הכולסטרול אצל כל אדם, ניתן לבצע בדיקת דם פשוטה ולבדוק את הטווח של תוצאות הבדיקה עבור רמת כולסטרול.

מהם הגורמים לרמת כולסטרול גבוהה?

הרבה אנשים לא מודעים לכך כי רוב הגורמים לרמת כולסטרול גבוה הינם בעצם דרך תורשה, ולכן אם לאחד ההורים קיים רקע של רמת כולסטרול גבוהה, כך קרוב לוודאי הסיכון גבוה גם עבור הילדים.

בנוסף לכך, אנשים בעלי הרגלים של אכילה מופרזת(בעלי משקל עודף), עישון, סכרת או מחלת כליות כרונית הינם בעלי סיכון גבוה לרמת כולסטרול לא תקינה.

טיפים לשמירה על רמת כולסטרול תקינה

·          אם הינכם בעלי משקל עודף, חשוב להוריד אותו.

·          אם הינכם מעשנים חשוב להפסיק את העישון.

·          אם אינכם מתעמלים, יש להתחיל ולבצע פעילות גופנית באופן קבוע.

·          יש לשמור על תזונה נכונה ולמעט באכילת מזון בעל שומן רווי והוספה של מזון עשיר בסיבים תזונתיים, יחד עם אכילה של מזון דל כולסטרול, כמו ירקות ופירות.

·          שימוש בתוספים מן הצומח כמו נוסטרול 900 שמכיל פיטוסטרולים.

יש לבצע בדיקת מעקב אחר רמת הכולסטרול באופן קבוע ולבדוק עם רופא המשפחה האם הטיפול הכולל שנעשה עד כה, כולל שימוש בנוסטרול 900, מסייע בצורה טובה לשמור על רמה תקינה של כולסטרול בדם.