מאמרים
מאמרים
maker.co.il מאמרים שלום אורח
יום שישי 22 נובמבר 2019 מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים דף הבית מאמרים מאמרים מאמרים כותבי מאמרים מאמרים פרסם מאמר מאמרים צור קשר מאמרים
מאמרים כניסה | הרשמה מאמרים
מאמרים
מאמרים
פרסום מאמרים חינם > מאמרים > ספורט וכושר גופני > יוגה > יוגה במתנה מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים
כל הקטגוריות
זוגיות ואהבה
אהבה
דייטנינג והיכרויות
ייעוץ וטיפול זוגי
זוגיות ואהבה - אחר
מאמרים
אוכל ומתכונים
אוכל אורגני
אוכל חגיגי
אירוח, אירועים וסדנאות
בשר ודגים
יין ומשקאות
ירקות וסלטים
מאכלי חלב
מאפים ופסטות
מנות אחרונות
מנות עיקריות ותוספות
מנות ראשונות ומרקים
מסעדות, קייטרינג ומשלוחים
אוכל ומתכונים - אחר
מאמרים
אומנות,בידור ופנאי
אמנות פלסטית
טלוויזיה וקולנוע
מוזיאונים וגלריות
מוסיקה ובידור באירועים
מוסיקה וריקוד
ספרות שירה וכתיבה יוצרת
פנאי ומשחקים
צילום
תחביבים
תיאטרון
אומנות, בידור ופנאי - אחר
מאמרים
אופנה, יופי וטיפוח
אופנה
איפור
ביגוד ואיפור לחתונה ואירועים
הסרת שיער
טיפול בעור
עיצוב שיער
קוסמטיקה
אופנה טיפוח ויופי - אחר
מאמרים
אימון אישי - Coaching
NLP
אימון ביחסים בין אישיים
אימון בקבלת החלטות
אימון ליצירת שינוי
אימון משפחה וזוגיות
אימון קריירה ועסקים
על אימון ומאמנים
אימון אישי- coaching - אחר
מאמרים
ביטוח
ביטוח בריאות וביטוח סיעודי
ביטוח חיים
ביטוח כללי
ביטוח לאומי
ביטוח משכנתא
ביטוח פנסיוני
ביטוח רכב ורכוש
ביטוח אחר
מאמרים
בית, שיפוצים ובנייה
אביזרים, ריהוט ומוצרי חשמל
אדריכלות
בנייה ושיפוץ
בריכות שחייה ונוי
גינון
הדברת מזיקים
הובלה ומעבר דירה
מיזוג וחימום
עיצוב פנג שואי
עיצוב פנים
רכישת ומכירת דירה
תחזוקה נכונה ושימור
בית , שיפוצים ובנייה - אחר
מאמרים
בריאות ורפואה
אורתופדיה ופיזיותרפיה
ארומתרפיה פרחי באך
בריאות גברים
בריאות הנפש
בריאות העור
בריאות העין
בריאות הפה והלסת
בריאות ורפואה-אחר
בריאות תינוקות, ילדים ומתבגרים
דיאטה ותזונה
הפרעות קשב וריכוז
מחלות והתמודדות
מניעה וטיפולים
ניתוחים פלסטיים וטיפולי יופי
נשים, הריון ולידה
נשירת שיער
סרטן
רופאים ומטפלים
רפואה
רפואה כללית
רפואה משלימה ואלטרנטיבית
רפואה סינית
שינה
מאמרים
הודעות לעיתונות
אינטרנט ומחשבים
עסקים, מימון וכספים
צבא וביטחון
הודעות לעיתונות - אחר
מאמרים
חברה ומדינה
איכות הסביבה
אקטואליה
דמוקרטיה, שלטון ופוליטיקה
דת ומדינה
זהות וזכויות הפרט
כלכלה וחברה
מגדר ומעמד האישה
צבא וביטחון
צדק חברתי
שואה ותקומה
תקשורת המונים
חברה ומדינה - אחר
מאמרים
חוק ומשפט
אזרחי
גירושין
דיני בנקאות
דיני חברות
דיני ירושה
דיני מיסים
דיני משפחה
דיני עבודה
דיני רשת
דיני תיירות
דיני תעבורה
הגירה ואשרות
החוק וחוקי התורה
הליכים משפטיים
חוק ומשפט -אחר
חקירות פרטיות
מקרקעין
נזיקין ורשלנות רפואית
עורך הדין והלקוח
פלילי
קניין רוחני וזכויות יוצרים
מאמרים
חינוך, לימודים וידע כללי
בתי ספר ומוסדות לימוד
הפרעות קשב וריכוז
חינוך ולימודים -אחר
חינוך ילדים ומתבגרים
חקר החלל
ידע כללי
לימוד עצמי
לימודים אקדמאיים
ליקויי למידה
מדע פופולרי
מדעי הרוח והחברה
מדעים מדוייקים
סדנאות ולימודי תעודה
מאמרים
כלי רכב
טיפולים ואחזקה
טרקטורונים
ליסינג השכרת רכב
מכוניות ורכבים כבדים
נהיגה ותאונות דרכים
רכב דו-גלגלי
שמאות ומוסכים
כלי רכב - אחר
מאמרים
כספים, מימון ומיסוי
אנשי מקצוע
בנקאות
הלוואות ומשכנתא
השקעות
כלכלת משק בית
כספים, מימון ומיסוי -אחר
מיסוי בינלאומי
מיסוי מקרקעין
מיסוי שוק ההון
מיסים כלליים
מס בולים
מס הכנסה
מס ערך מוסף
נדלן
ניהול חשבונות וביקורת
סיוע וקצבאות
פנסיה
מאמרים
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים
אבטחת מידע
איחסון אתרים
אתרי משחקים
בניית אתרים
דיוור אלקטרוני
מחשבים
מיחשוב ארגוני
מסחר אלקטרוני
ניהול תוכן
עיצוב אתרים
עיצוב גרפי
עסקים מקוונים
פרסום ושיווק באינטרנט
ציוד טכנולוגי ואביזרים
קופירייטינג
קידום אתרים
שיווק באינטרנט
תוכנה
תרבות דיגיטלית
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים - אחר
מאמרים
משפחה
אירועים וחתונות
אלימות במשפחה
גיל הזהב
גירושין
חיות מחמד
ילדים והורות
לידה ואמהות
משפחה - אחר
מאמרים
ספורט וכושר גופני
אומנויות לחימה
אימונים וכושר
הרפייה וטיפולים
חדרי כושר ומאמנים
יוגה
כדורגל וכדורסל
ספורט אתגרי
ספורט תחרותי
שחייה וספורט ימי
ספורט וכושר גופני - אחר
מאמרים
עבודה וקריירה
בטיחות בעבודה
השמה
יחסי עובד מעביד
מציאת תעסוקה ומקצוע
ניהול כוח אדם ומשאבי אנוש
נשים וקריירה
עבודה בחו"ל
עבודה מהבית
קורות חיים
ראיונות ומבחני קבלה
עבודה וקריירה - אחר
מאמרים
עסקים ושיווק
אירועים עסקיים
אסטרטגיה
יבוא - יצוא
יזמות עסקית
יחסי ציבור
ייעוץ לעסקים ואימון עסקי
מחקרי שוק
מכירות
נותני שירותים לעסקים
ניהול
ניהול ידע
עיצוב ואחזקת העסק
עסקים בינלאומיים
עסקים והחוק
עסקים קטנים ובינוניים
פרסום, שיווק ומיתוג
רעיונות לעסקים
שרות ושימור לקוחות
תעסוקה (דרושים)
תקשורת
עסקים ושיווק - אחר
מאמרים
קניות וצרכנות
השוואת מחירים
מוצרים ואביזרים
מתנות
נותני שירותים
צרכנות וביקורת מוצרים
רהיטים
קניות וצרכנות - אחר
מאמרים
רוחניות ושפור עצמי
אסטרולוגיה ונומרולוגיה
גלגול נשמות
גרפולוגיה
העצמה נשית
התמודדות עם מצבי לחץ
חלומות
יהדות
יועצים רוחניים
יופי ורוחניות
מאגיה ומיסטיקה
מדיטציה ויוגה
מימוש עצמי והעצמה
מסע רוחני
נומרולוגיה
פנג שואי
קבלה
קלפי טארוט
רייקי והילינג
תקשור וטלפתיה
תראפיה
רוחניות ושפור עצמי - אחר
מאמרים
שוק ההון
מסחר במניות
מאמרים
תיירות, נופש וטיולים
בתי מלון וצימרים
טיולים בארץ
טיולים בחו"ל
משרדי נסיעות
ספא ונופש
תיירות, נופש וטיולים - אחר
מאמרים
מאמרים
קישורים מומלצים
משכנתא
קבלת הצעה למשכנתא
א-ב במשכנתאות
קבלת הצעה למשכנתא
סדנת משכנתא חינם
מאמרים
משכנתא
משכנתא
יועץ משכנתא
מאמרים
משכנתא
מחשבון עמלת פרעון מוקדם
מחשבון משכנתא קרן שווה
מחשבון משכנתא לעומת שכירות
מחשבון ריבית אפקטיבית לנומינלית
מחשבון ריבית נומינלית לאפקטיבית
מחשבון משכנתא פריים
מחשבון משכנתא גרייס
מחשבון רגישות משכנתא
מאמרים
האחים שי
האחים שי
זיו שי
054-2664662
האחים שי שיפוצים - זיו שי נוכל!!!
מאמרים
מאמרים

יוגה במתנה

אבישי אדרי
מאת: אבישי אדרי
פורסם ב: 17/02/2016
קטגוריה: יוגה
צפיות: 629


מאמרים
אשטנגה יוגה
מי שאינו מעוניין לשמור על ריכוז ולנוע באופן חכם ולשמור על גופו, שיקום. יוגה אשטנגה מאפשרת לך לפתח טכניקות לריכוז מושלם ולהתאמן באופן דינמי להעמקת התודעה העצמית ולשימור תנועות הגוף.
על פי עקרון הויאנסה יוגה על המתאמן לעבור שש סדרות אימון המושתתות על תרגול מתמשך , העולה בדרגת הקושי שלו. עניין של רצון ויכולת להמשיך ולנסות עד העונג הבא.  ארבע הסדרות האחרונות אינן פשוטות, יש בהן מן האתגר. גם אם רבים לא הגיעו אליהן, אולי אתם תהיו אלו שכן. מי יודע.
איינגר יוגה
הגוף שלנו סימטרי במהותו, באופן חיצוני כשמסתכלים עליו. בכך מתמקדת האיינגר יוגה. אפשר למתוח קו דמיוני מדויק להפליא ולראות שזה  אכן עובד.  באיינגר יוגה חשוב להקפיד על דיוק מרבי בביצוע כל תנוחה, על פי ציר הנדסי פנימי וחיצוני הקיים בנו. נא לדייק, שכן דיוק יוצר חוויה מיוחדת שאין שני לה.
יציבות פיסית ומנטלית, מסייעים לתיקון ליקויי יציבה בגוף ומשפרים את תפקוד המערכות שלו. רק סרגל קטן ודמיוני, ריכוז מושלם וזה קורה. שווה כל שרטוט. לגוף ולנפש. יוגה היא מתנה לגוף ולנפש. לחיים בריאים שלווים ונינוחים.  מתנה שלנו לעצמנו, הגיע הזמן שנעשה זאת. מגיע לנו.


תגיות של המאמר:


מאמרים
אודות כותב המאמר
מאמרים
מאמרים אנאנדה - סטודיו מקצועי ליוגה ופילאטיס.

מאמרים
מאמרים אחרונים בנושא יוגה מאמרים נוספים של אבישי אדרי מאמרים נצפים ביותר בנושא יוגה  
מאמרים להיות מדריך יוגה מאמרים
דידי לין עכשיו וודאי תשאלו את עצמכם, ניגשנו, למדנו ועכשיו מה עושים עם היוגה? מכיוון שמדובר על פעילות כל כך נפוצה ניתן כמובן למצוא לא מעט מקומות בהם מעסיקים מדריכי יוגה, אין ספק שישנו ביקוש קבוע למדריכי יוגה השם מקצוענים במיוחד, אנשים שעשויים לגרום למתרגלים לעבור ללמוד אצלם רק בגלל השם שבנו לעצמם
מאת: דידי לין
פורסם ב: 18/06/2013
קטגוריה: יוגה
צפיות: 1599
מאמרים יוגה– למען השלווה הנפשית מאמרים
מיכל ז מחקרים רבים הוכיחו כי יוגה מורידה באופן אפקטיבי מחלות כמו אסטמה, תסמונת המעי הרגיז, אפילפסיה, סכרת ושמירה על משקל תקין. יוגה מועילה גם לחרדות, ולכן הרבה אנשים מבקשים לעשות אותה דווקא בימים מלחיצים אלו.
מאת: מיכל ז
פורסם ב: 09/09/2012
קטגוריה: יוגה
צפיות: 2125
מאמרים תנוחות עמידה ביוגה פיתוח אינטליגנציה בתנוחה, נשימה ואיך מתגברים על העייפות? מאמרים
גבי דורון בעבר, תנוחות העמידה לא היו מוכרות וידועות כפי שהן היום. בספרי יוגה ישנים יותר ניתן פעמים רבות למצוא רק תנוחות עמידה מעטות, למשל כמו גארודאסנה (תנוחת הנשר), טריקונאסאנה (המשולש) או טאדאסנה (תנוחת ההר – תנוחת המוצא של תנוחות העמידה). הספר "אור על היוגה" של ב.ק.ס. איינגאר, הוא ספר היוגה הראשון בו מגוון גדול של תנוחות עמידה
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 12/01/2012
קטגוריה: יוגה
צפיות: 399
מאמרים איינגאר יוגה – מתחילים בעמידה מאמרים
גבי דורון תנוחות העמידה, כפי שיפורט בהמשך, מעניקות את הבסיס לתרגול כולו. הן מפתחות את האינטליגנציה של הגוף והתודעה; מעוררות את הגוף הפיזי ומשקיטות את המוח, משפרות את התפקוד של הגוף האורגאני והאיברים הפנימיים ומשפרות את הנשימה. תנוחות העמידה לכן הן גם הבסיס לתנוחות נוספות, ממשפחות התנוחות האחרות – כמו תנוחות ישיבה, כפיפות קדימה כפיפות לאחור ותנוחות הפוכות; והן גם מהוות בסיס לתרגול נכון ואפקטיבי של אברי היוגה הנוספים
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 09/01/2012
קטגוריה: יוגה
צפיות: 492
מאמרים להציץ מעבר לפינה - למה דווקא יוגה? יוגה מול שיטות תרגול אחרות מאמרים
גבי דורון גיטה איינגאר, ריטה קלר וקרסטין קהאטאב – בספרן "איינגאר יוגה לאמהות" פותחות בהסבר על מהותה של היוגה. היוגה, הן אומרות, היא שיטה הנוגעת במכלול השכבות של האדם. בהיבט הפיזי שלה, שהוא רק נתח קטן מתוך העולם של ה"יוגה" - לתרגול התנוחות, האסנות, לא רק כוח מניעתי, אלא גם כוח ריפוי. באמצעות תרגול מודע ועמוק היוגה מאפשרת לנו לגלות את כוחות הריפוי הפנימיים הקיימים בנו. כך, כל תנוחה, כאשר היא מבוצעת בקפידה ובריכוז מלא, מערבת את כל אברי הגוף כמו גם את השכבות העמוקות, העדינות והנסתרות יותר של הנפש והתודעה.
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 31/08/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 481
מאמרים יוגה לנשים בהריון מאמרים
חן גיברשטיין יוגה לנשים בהריון או יוגה נשית כפי שהיא נקרית בחלק מהמקומות הינה פעילות מאוד חשובה על מנת לשמור על הריון תקין ובריא. תרגול יוגה בתקופת ההריון תורמת הן להכנת הגוף ללידה וגם להתארגנות של הגוף מחדש לאחר הלידה
מאת: חן גיברשטיין
פורסם ב: 06/07/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 492
מאמרים ידידות אמת מאמרים
גבי דורון מה בין ידידות אמת ובין תרגול יוגה? האם תרגול אסאנות יכול לקדם אותנו אל עבר תחושה של ידידות, חברות אמיתית ועמוקה כלפי הסובבים אותנו וכלפי עצמנו? איך נוכל לטפח בנו רגשות של חמלה, שמחה וסובלנות כלפי הכל?
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 21/06/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 762
מאמרים שיטת היוגה איינגר מאמרים
גבי דורון המפגש הראשון של ב.ק.ס. איינגאר עם היוגה היה בגיל 16 כאשר התחיל ללמוד אצל גיסו, הגורו קרישנהמאצ'אריה. לאחר שנתיים של לימודים נשלח ע"י הגורו שלו ללמד בפונה ומאז הקדיש את חייו למחקר וחקירה של היוגה, במהלך חייו הוא כתב 14 ספרים אשר תורגמו ל 18 שפות וכיום מאות אלפי תלמידיו מתרגלים את שיטתו בכל רחבי העולם. היום ב.ק.ס. איינגאר הוא אחד המורים הידועים ביותר בעולם ליוגה.
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 28/04/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 597
מאמרים על אסנה מאמרים
גבי דורון אז מה היא בעצם אסנה? בתרגום פשוט – תנוחה פיזית, מנח של הגוף במרחב. הגדרה מקיפה ועמוקה יותר של ב.ק.ס. איינגאר למושג אסנה היא: " שלמות הצבת הגוף כמכלול תוך שיתוף הנפש והתודעה." לכל תרגול פיזי שתי פנים-פן תנועתי ופן פעולתי. אסנות מאמנות את החלקים הקידמיים, אחוריים, צדדים, ופנימיים של הגוף באופן שווה. כל תנוחה היא ישות שלמה שבה על כל חלק בגוף למלא תפקיד ייחודי, ואף חלק אינו נשכח.
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 07/04/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 733
מאמרים Mobility in Stability, Geeta S. Iyengar מוביליות בתוך יציבות - גיטה ס. איינגאר מאמרים
גבי דורון המילה הסנסקריטית ליציבות היא Sthirata. מילה זו משקפת היבטים שונים של יציבות כמו התבססות, מוצקות ועוד. המילה ההפוכה לה היא מוביליות. ממוביליות משתמעת חוסר יציבות, אבל בהקשר שלנו משמעותה היא תנועה, תנופה, הנעה או תנועה המכוונת קדימה. על מנת להתקדם [בתרגול] נחוצות גם מוביליות וגם יציבות.
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 24/03/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 627
מאמרים יוגה – קצת על הזרמים הנפוצים ביוגה מאמרים
יוגה כיאה לגילה המופלג אשר מוערך בכמה אלפי שנים (הדעות לגבי הגיל האמיתי חלוקות), יוגה הלכה והתפתחה עם השנים. לצד נאמנותה העיקשת לשימור מסורת עתיקה, אימוני יוגה הקפידו גם להתחדש ולהתעדכן. לאורך אלפי שנות קיומה, התפתחו ביוגה כמה וכמה זרמים מרכזיים. ברשימה הקצבה שלפניכם נסקור שלושה מהזרמים הפופולאריים ביותר באימוני יוגה בארץ ובעולם. שימו לב, קיימים זרמים נוספים של יוגה וקצרה היריעה מלפרט כאן על כל אחד ואחד מהם. שלושת הזרמים שנציג כן ישמשו אותנו בבחינת מעט המחזיק את המרובה.
מאת: אבישי אדרי
פורסם ב: 26/11/2015
קטגוריה: יוגה
צפיות: 655
מאמרים חימום, גמישות ומתיחות \ יעקב עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם.במאמר זה אדון אודות החימום, הגמישות והמתיחות, אודות חשיבותם ויתרונם. החימום מוגדר כאוסף של פעילויות, הנעשות לפני פעילות גופנית מאומצת במטרה להכין את הגוף לפעילות. ביצוע חימום מתאים, לפני כל פעילות , יאפשר הצגת יכולת אופטימלית בזמן הפעילות, וימנע פגיעות ופציעות מיותרות הנגרמות כתוצאה מהיעדר חימום.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 26/04/2009
קטגוריה: יוגה
צפיות: 4841
מאמרים יוגה– למען השלווה הנפשית מאמרים
מיכל ז מחקרים רבים הוכיחו כי יוגה מורידה באופן אפקטיבי מחלות כמו אסטמה, תסמונת המעי הרגיז, אפילפסיה, סכרת ושמירה על משקל תקין. יוגה מועילה גם לחרדות, ולכן הרבה אנשים מבקשים לעשות אותה דווקא בימים מלחיצים אלו.
מאת: מיכל ז
פורסם ב: 09/09/2012
קטגוריה: יוגה
צפיות: 2125
מאמרים פילאטיס ועיצוב מאמרים
דני גלעד פילאטיס הוא הבסיס לעיצוב הגוף ולחיטוב. היתרון הוא שהסיכון לפציעות נמוך והתוצאות נפלאות לבריאות.פילאטיס איזה שורפת קלוריות ואינה מחזקת את סיבולת הלב-ריאה. בשל כך, כדי לחטב את הגוף בצורה טובה ולשדרג את המראה של הגוף מומלץ לשלב הליכה או ריצה מספר פעמים בשבוע. המטרה היא בריאותית בדיוק כפי שהיא אסטטית. שומנים הם מקור לבעיות ולמחלות
מאת: דני גלעד
פורסם ב: 21/02/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 2081
מאמרים להיות מדריך יוגה מאמרים
דידי לין עכשיו וודאי תשאלו את עצמכם, ניגשנו, למדנו ועכשיו מה עושים עם היוגה? מכיוון שמדובר על פעילות כל כך נפוצה ניתן כמובן למצוא לא מעט מקומות בהם מעסיקים מדריכי יוגה, אין ספק שישנו ביקוש קבוע למדריכי יוגה השם מקצוענים במיוחד, אנשים שעשויים לגרום למתרגלים לעבור ללמוד אצלם רק בגלל השם שבנו לעצמם
מאת: דידי לין
פורסם ב: 18/06/2013
קטגוריה: יוגה
צפיות: 1599
מאמרים אשטנגה יוגה - 8 איברי היוגה מאמרים
מירב אשכנזי מתאר את הדרך להשגת היוגה בשמונה איברים (שלבים) שאותם יש לטפח בו זמנית באופן קבוע.דרך זו מציגה את הנחות היסוד והפילוסופיה של תרגול היוגה כשמטרתה לקדם אושר בריאות ושפע בכל תחומי החיים.
מאת: מירב אשכנזי
פורסם ב: 16/03/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 954
מאמרים יוגה נשית? מה זה בכלל ולמי זה טוב מאמרים
עידו רייכנברג הסבר מפורט על יוגה בכללי ועל יוגה נשית בפרט. למה זה טוב, מה זה עושה והכי חשוב מה זה בכלל יוגה נשית? ולמי זה מתאים? כל זאת תוכלו לקרוא במאמר הבא שמסביר הכל אבל הכל על יוגה נשית
מאת: עידו רייכנברג
פורסם ב: 26/04/2010
קטגוריה: יוגה
צפיות: 805
מאמרים ידידות אמת מאמרים
גבי דורון מה בין ידידות אמת ובין תרגול יוגה? האם תרגול אסאנות יכול לקדם אותנו אל עבר תחושה של ידידות, חברות אמיתית ועמוקה כלפי הסובבים אותנו וכלפי עצמנו? איך נוכל לטפח בנו רגשות של חמלה, שמחה וסובלנות כלפי הכל?
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 21/06/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 762
מאמרים יוגה מאמרים
מרכז בריאות רפאל מאמר זה יעסוק ביוגה ויבאר כיצד אימון יוגה משמש ככלי לקידום, תחזוקה וריפוי פיזי ונפשי על ידי שימוש נבון ורחב אופקים בתנוחות גוף, תרגילי נשימה וטכניקות הרפייה.
מאת: מרכז בריאות רפאל
פורסם ב: 13/10/2010
קטגוריה: יוגה
צפיות: 759
מאמרים על אסנה מאמרים
גבי דורון אז מה היא בעצם אסנה? בתרגום פשוט – תנוחה פיזית, מנח של הגוף במרחב. הגדרה מקיפה ועמוקה יותר של ב.ק.ס. איינגאר למושג אסנה היא: " שלמות הצבת הגוף כמכלול תוך שיתוף הנפש והתודעה." לכל תרגול פיזי שתי פנים-פן תנועתי ופן פעולתי. אסנות מאמנות את החלקים הקידמיים, אחוריים, צדדים, ופנימיים של הגוף באופן שווה. כל תנוחה היא ישות שלמה שבה על כל חלק בגוף למלא תפקיד ייחודי, ואף חלק אינו נשכח.
מאת: גבי דורון
פורסם ב: 07/04/2011
קטגוריה: יוגה
צפיות: 733
מאמרים תנוחות יוגה מאמרים
אלכס ניימרק המלצות והתוויות נגד תנוחות יוגה. מקרים בהם תנוחות יוגה מומלצת מאוד: בעיות עם עמוד השדרה כולל אוסטאוכונדרוז (התנוונות), עקמת (לורדוזיס, קיפוזיס, סקוליוזיס)
מאת: אלכס ניימרק
פורסם ב: 18/10/2010
קטגוריה: יוגה
צפיות: 701
מאמרים

מאמרים
מאמרים
מאמרים
מעוניין לפרסם את מאמריך בחינם? מעוניין להגיע בקלות ללקוחות וקולגות פוטנציאליים? הרשם עכשיו ופרסם מאמרים.
כללי:
תנאי שימוש באתר
הנחיות העורכים
מדוע לפרסם מאמרים?
 
 
אתר נבנה על ידי סייטמאסטר בע"מ - בניית אתרים מקצועית וקידום אתרים במנועי חיפוש.