מאמרים
מאמרים
maker.co.il מאמרים שלום אורח
יום חמישי 14 נובמבר 2019 מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים דף הבית מאמרים מאמרים מאמרים כותבי מאמרים מאמרים פרסם מאמר מאמרים צור קשר מאמרים
מאמרים כניסה | הרשמה מאמרים
מאמרים
מאמרים
פרסום מאמרים חינם > מאמרים > בריאות ורפואה > דיאטה ותזונה > המלח והנתרן מאמרים
מאמרים
מאמרים
מאמרים
כל הקטגוריות
זוגיות ואהבה
אהבה
דייטנינג והיכרויות
ייעוץ וטיפול זוגי
זוגיות ואהבה - אחר
מאמרים
אוכל ומתכונים
אוכל אורגני
אוכל חגיגי
אירוח, אירועים וסדנאות
בשר ודגים
יין ומשקאות
ירקות וסלטים
מאכלי חלב
מאפים ופסטות
מנות אחרונות
מנות עיקריות ותוספות
מנות ראשונות ומרקים
מסעדות, קייטרינג ומשלוחים
אוכל ומתכונים - אחר
מאמרים
אומנות,בידור ופנאי
אמנות פלסטית
טלוויזיה וקולנוע
מוזיאונים וגלריות
מוסיקה ובידור באירועים
מוסיקה וריקוד
ספרות שירה וכתיבה יוצרת
פנאי ומשחקים
צילום
תחביבים
תיאטרון
אומנות, בידור ופנאי - אחר
מאמרים
אופנה, יופי וטיפוח
אופנה
איפור
ביגוד ואיפור לחתונה ואירועים
הסרת שיער
טיפול בעור
עיצוב שיער
קוסמטיקה
אופנה טיפוח ויופי - אחר
מאמרים
אימון אישי - Coaching
NLP
אימון ביחסים בין אישיים
אימון בקבלת החלטות
אימון ליצירת שינוי
אימון משפחה וזוגיות
אימון קריירה ועסקים
על אימון ומאמנים
אימון אישי- coaching - אחר
מאמרים
ביטוח
ביטוח בריאות וביטוח סיעודי
ביטוח חיים
ביטוח כללי
ביטוח לאומי
ביטוח משכנתא
ביטוח פנסיוני
ביטוח רכב ורכוש
ביטוח אחר
מאמרים
בית, שיפוצים ובנייה
אביזרים, ריהוט ומוצרי חשמל
אדריכלות
בנייה ושיפוץ
בריכות שחייה ונוי
גינון
הדברת מזיקים
הובלה ומעבר דירה
מיזוג וחימום
עיצוב פנג שואי
עיצוב פנים
רכישת ומכירת דירה
תחזוקה נכונה ושימור
בית , שיפוצים ובנייה - אחר
מאמרים
בריאות ורפואה
אורתופדיה ופיזיותרפיה
ארומתרפיה פרחי באך
בריאות גברים
בריאות הנפש
בריאות העור
בריאות העין
בריאות הפה והלסת
בריאות ורפואה-אחר
בריאות תינוקות, ילדים ומתבגרים
דיאטה ותזונה
הפרעות קשב וריכוז
מחלות והתמודדות
מניעה וטיפולים
ניתוחים פלסטיים וטיפולי יופי
נשים, הריון ולידה
נשירת שיער
סרטן
רופאים ומטפלים
רפואה
רפואה כללית
רפואה משלימה ואלטרנטיבית
רפואה סינית
שינה
מאמרים
הודעות לעיתונות
אינטרנט ומחשבים
עסקים, מימון וכספים
צבא וביטחון
הודעות לעיתונות - אחר
מאמרים
חברה ומדינה
איכות הסביבה
אקטואליה
דמוקרטיה, שלטון ופוליטיקה
דת ומדינה
זהות וזכויות הפרט
כלכלה וחברה
מגדר ומעמד האישה
צבא וביטחון
צדק חברתי
שואה ותקומה
תקשורת המונים
חברה ומדינה - אחר
מאמרים
חוק ומשפט
אזרחי
גירושין
דיני בנקאות
דיני חברות
דיני ירושה
דיני מיסים
דיני משפחה
דיני עבודה
דיני רשת
דיני תיירות
דיני תעבורה
הגירה ואשרות
החוק וחוקי התורה
הליכים משפטיים
חוק ומשפט -אחר
חקירות פרטיות
מקרקעין
נזיקין ורשלנות רפואית
עורך הדין והלקוח
פלילי
קניין רוחני וזכויות יוצרים
מאמרים
חינוך, לימודים וידע כללי
בתי ספר ומוסדות לימוד
הפרעות קשב וריכוז
חינוך ולימודים -אחר
חינוך ילדים ומתבגרים
חקר החלל
ידע כללי
לימוד עצמי
לימודים אקדמאיים
ליקויי למידה
מדע פופולרי
מדעי הרוח והחברה
מדעים מדוייקים
סדנאות ולימודי תעודה
מאמרים
כלי רכב
טיפולים ואחזקה
טרקטורונים
ליסינג השכרת רכב
מכוניות ורכבים כבדים
נהיגה ותאונות דרכים
רכב דו-גלגלי
שמאות ומוסכים
כלי רכב - אחר
מאמרים
כספים, מימון ומיסוי
אנשי מקצוע
בנקאות
הלוואות ומשכנתא
השקעות
כלכלת משק בית
כספים, מימון ומיסוי -אחר
מיסוי בינלאומי
מיסוי מקרקעין
מיסוי שוק ההון
מיסים כלליים
מס בולים
מס הכנסה
מס ערך מוסף
נדלן
ניהול חשבונות וביקורת
סיוע וקצבאות
פנסיה
מאמרים
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים
אבטחת מידע
איחסון אתרים
אתרי משחקים
בניית אתרים
דיוור אלקטרוני
מחשבים
מיחשוב ארגוני
מסחר אלקטרוני
ניהול תוכן
עיצוב אתרים
עיצוב גרפי
עסקים מקוונים
פרסום ושיווק באינטרנט
ציוד טכנולוגי ואביזרים
קופירייטינג
קידום אתרים
שיווק באינטרנט
תוכנה
תרבות דיגיטלית
מיחשוב, אינטרנט ועסקים מקוונים - אחר
מאמרים
משפחה
אירועים וחתונות
אלימות במשפחה
גיל הזהב
גירושין
חיות מחמד
ילדים והורות
לידה ואמהות
משפחה - אחר
מאמרים
ספורט וכושר גופני
אומנויות לחימה
אימונים וכושר
הרפייה וטיפולים
חדרי כושר ומאמנים
יוגה
כדורגל וכדורסל
ספורט אתגרי
ספורט תחרותי
שחייה וספורט ימי
ספורט וכושר גופני - אחר
מאמרים
עבודה וקריירה
בטיחות בעבודה
השמה
יחסי עובד מעביד
מציאת תעסוקה ומקצוע
ניהול כוח אדם ומשאבי אנוש
נשים וקריירה
עבודה בחו"ל
עבודה מהבית
קורות חיים
ראיונות ומבחני קבלה
עבודה וקריירה - אחר
מאמרים
עסקים ושיווק
אירועים עסקיים
אסטרטגיה
יבוא - יצוא
יזמות עסקית
יחסי ציבור
ייעוץ לעסקים ואימון עסקי
מחקרי שוק
מכירות
נותני שירותים לעסקים
ניהול
ניהול ידע
עיצוב ואחזקת העסק
עסקים בינלאומיים
עסקים והחוק
עסקים קטנים ובינוניים
פרסום, שיווק ומיתוג
רעיונות לעסקים
שרות ושימור לקוחות
תעסוקה (דרושים)
תקשורת
עסקים ושיווק - אחר
מאמרים
קניות וצרכנות
השוואת מחירים
מוצרים ואביזרים
מתנות
נותני שירותים
צרכנות וביקורת מוצרים
רהיטים
קניות וצרכנות - אחר
מאמרים
רוחניות ושפור עצמי
אסטרולוגיה ונומרולוגיה
גלגול נשמות
גרפולוגיה
העצמה נשית
התמודדות עם מצבי לחץ
חלומות
יהדות
יועצים רוחניים
יופי ורוחניות
מאגיה ומיסטיקה
מדיטציה ויוגה
מימוש עצמי והעצמה
מסע רוחני
נומרולוגיה
פנג שואי
קבלה
קלפי טארוט
רייקי והילינג
תקשור וטלפתיה
תראפיה
רוחניות ושפור עצמי - אחר
מאמרים
שוק ההון
מסחר במניות
מאמרים
תיירות, נופש וטיולים
בתי מלון וצימרים
טיולים בארץ
טיולים בחו"ל
משרדי נסיעות
ספא ונופש
תיירות, נופש וטיולים - אחר
מאמרים
מאמרים
קישורים מומלצים
משכנתא
קבלת הצעה למשכנתא
א-ב במשכנתאות
קבלת הצעה למשכנתא
סדנת משכנתא חינם
מאמרים
משכנתא
משכנתא
יועץ משכנתא
מאמרים
משכנתא
מחשבון עמלת פרעון מוקדם
מחשבון משכנתא קרן שווה
מחשבון משכנתא לעומת שכירות
מחשבון ריבית אפקטיבית לנומינלית
מחשבון ריבית נומינלית לאפקטיבית
מחשבון משכנתא פריים
מחשבון משכנתא גרייס
מחשבון רגישות משכנתא
מאמרים
האחים שי
האחים שי
זיו שי
054-2664662
האחים שי שיפוצים - זיו שי נוכל!!!
מאמרים
מאמרים

המלח והנתרן

עקיבא גולדברג
מאת: עקיבא גולדברג
פורסם ב: 10/01/2018
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 135


מאמרים
המלח המעובד
קיים מכנה משותף בין סוכר ומלח -  שניהם לבנים מזוקקים ומזיקים ויש צורך לשנות את החשיבה אודותם. אכן, גם המלח, איננו בריא לנו. המלח נקרא "ההורג האיטי" איטי, משום שלעומת הסוכר ההורג מהר, המלח עושה זאת לאט יותר אך לבסוף גם הוא "הורג".
מלח שלחן הוא גירסה מזוקקת ומנוקה של "מלח ים" [שגם הוא איננו מומלץ] שבכדי לשמור על היובש והזרימה הוחדרו בו חומרי הלבנה ותרכובות המכילות אלומיניום ומזיקות לגוף.
זה מכבר ידוע שתזונה עתירת מלח מגבירה את הפרשת הסידן מהגוף ובכך מהווה גורם סיכון לדלדול העצם [אוסטאופורוזיס] ולשברים בגיל הזיקנה ואכן יש להניח שעודף מלח מסכן את הבריאות של הקשיש והצעיר. חוקרים מצאו באחרונה שאצל ילדות בנות 13- 8 עודף מלח במזון מקטין את הצטברות הסידן בעצמותיהן. ממצא זה הוא משמעותי, מכיון שהתחזקות העצמות בגיל צעיר מפחיתה את דלדול העצם בעת הזיקנה ולהיפך.
תת מלח היתכן?
כאן המקום לשאול, והלא גוף האדם זקוק למלח, והוא חיוני לבריאותו, [אנשים שחסר להם מלח סובלים מבלבול ועוד] ואם כן כיצד גופנו יקבל את את הכמות שהוא זקוק לו כאשר אנחנו ממעטים את השימוש במלח?
התשובה לכך היא: את כמות המלחים שהגוף זקוק להם אנו מקבלים מהבשר, הדגים והעופות, מהלחם הקנוי, ממוצרי החלב ועוד. לכן יש לנו מספיק מלח בגוף. אדרבה, ממחקרים שפורסמו בעתונות עולה כי: "צריכת המלח בישראל גבוהה ב400 אחוז מהמותר" ולכן אין צורך להוסיף מלח בצורה ידנית.

עודף מלח ומניעת שבץ מוחי 
הקטעים שיובאו להלן חלקם לקוחים ממאמרו של ד"ר רפאל שן ז"ל
"הסיכונים בצריכת יתר של מלח".
מחקרים רבים שנערכו בעולם הראו שצריכה מוגברת של מלח מהווה גורם סיכון מהותי לעליית לחץ הדם ולשבץ מוח [אירוע מוחי] למחלות לב וכלי דם, לבעיות בכליות, ולמחלות ראומטיות. אצל קשישים רבים צמצום צריכת המלח מוריד את לחץ הדם לא פחות מאשר תרופות מֵשַתנות. לכן יש להניח שצמצום צריכת המלח תפחית גם את הסכנה לשבץ מוחי.
קשה להבין את חוסר העניין של הגופים האחראיים לבריאותינו בכל הנוגע למניעת שבץ מוח. לא זו בלבד ששבץ נמצא במקום השלישי ברשימת גורמי המוות [לאחר מחלות לב וסרטן], אלא שרבים מאלה שנשארים בחיים סובלים משיתוק או מירידה בשכלם. בנוסף על הסבל הרב, המחלה גורמת להוצאות כספיות אדירות. כל החוקרים הרציניים משוכנעים שניתן להקטין באופן משמעותי את מספר מקרי השבץ על ידי צמצום מתון של צריכת המלח. לא מדובר בניסיון טיפול בתרופה חדשה, אלא בשנוי קל בהרגלי האכילה, שאינו יכול להזיק, אבל בהחלט יכול לקצר את התור הארוך של הממתינים למיטה במוסדות הסיעודיים ובמחלקות לתשושי נפש.

איך מצמצמים צריכת מלח? 
כאן אינני איש בשורה עבורך לא קל יהיה לך להתפטר מעודפי המלח שכן במזון המודרני תופס המלח מקום חשוב ומרכזי כדי לשבר את אוזנך הנה לפניך רשימה חלקית של מאכלים בעלי תכולת מלח גבוהה מציות ומקלות מלוחים ירקות משומרים בקופסאות נקניקים רוטב סויה מנות חמות מיצים משומרים זיתים ומלפפונים חמוצים מטוגנים הנמכרים בשקיות מזון המכיל קמח תופח מאליו קרקרים חטיפים לסוגיהם השונים פיצוחים קלויים במלח סרדינים כרוב כבוש או חמוץ קטשופ דגים או בשרים מעושנים ועוד התנגדותם של יצרני המזון לצמצום המליחות במזון יצרני המזון מתנגדים להקטנת כמות המלח במזון מכיוון שקשה למכור מצרכים דלי מלח לציבור שהתרגל במשך שנים למזון עתיר מלח, למאבק מסביב למלח יש דמיון מפליא למלחמתם של יצרני הסיגריות נגד הפסקת העישון, בדומה ליצרני הסיגריות גם יצרני המזון מפעילים לחצים על ממשלות ברחבי תבל ומעודדים פרסומים בעיתונות הרפואית המנסים לסתור את מסקנות המחקרים הרבים שנערכו בתחום זה. המצב חייב להיות הפוך, אם רוצים היצרנים להוסיף מלח למזוננו בכדי להשביח את טעמו עליהם להוכיח שאין בכך אפילו חשש לגרימת נזק 
ובכל זאת איך מצמצמים צריכת מלח  
מומלץ להוריד לפחות כחמישה גרם כפית אחת מהצריכה היומית של המלח לכאורה המשימה אינה קשה, מפסיקים להוסיף מלח בעת הבישול ובשעת האכילה. אבל בכך לא די כאמור לעיל רוב המלח בזמננו [כ %80]  נמצא במזון המעובד שאנו קונים במרכול. התרגלנו כל כך לטעמו של המלח עד שאין אנו מודעים למליחות שברוב מוצרי המזון המעובדים. מקור נוסף למלח סמוי הוא הלחם, בלחם אחיד באריזה כמות המלח הינה קצת פחות מ 1% כלומר אם אוכלים גרם לחם ביום בולעים כחצי כפית מלח. דוגמא נוספת של מלח מוסתר היא אבקת מרק: צלחת מרק עוף המוכנה מקוביות או מאבקת מרק, לפי ההוראות שעל האריזה, יכולה להכיל כפית שלמה של מלח. אמנם יצרני המזון מחוייבים לציין את המליחות של המצרכים על גבי האריזה, אך הדבר נעשה באופן שאינו מובן לאזרח הממוצע. [סביר להניח שהסיבה לכך היא בעקבות התנגדותם של היצרנים] במקום לציין את אחוז המלח מציינים היצרנים את אחוז הנתרן, לא כל אחד יודע שבמלח קיימים שני מרכיבים: נתרן וכלוריד, ורק הבקי ברזי הכימיה יודע שגרם אחד של נתרן משמעותו 2.5 גרם מלח כך מונעים היצרנים בכוונה או שלא בכוונה מהצרכנים את הבנת העובדות
בכדי לשבר את האוזן על כך שלא חסר לנו מלח, הנה נתון שיעזור לכם לחשב את כמות המלח במזון כל 400 מ"ג נתרן שווה גרם אחד מלח.
ניקח לדוגמא את הלחם - המזון הבסיסי ביותר, שכל אחד מאתנו זקוק לו. לחם שמצויין עליו שמכיל 560 מ"ג נתרן לכל  100 גרם לחם אם הוא שוקל 750 גרם ויש בו 18 פרוסות אזי כל פרוסה שוקלת
40 גרם בקירוב אם כן בכל פרוסה יש חצי גרם מלח. סך המלח שמותר לנו ליום הוא בין 5-8 גרם מלח שהם בין 2000-3200 מ"ג נתרן, [כפית מלח נחשבת ל 5 גרם מלח] כך שאם אדם אוכל מלחם זה 5 פרוסות ליום, הוא כבר אכל 2.8 גרם מלח, אם כן בחישוב פשוט הוא כבר צרך בין רבע לחצי מהמותר לו, ומה עם בשר, דגים, גבינות וכל השאר? הרי שבסופו של יום ללא שימת לב, הוא יגיע לכמות גדולה בהרבה מן המותר.
אני ממליץ לך על המבדק הבא: בדוק בחנות את כל הגבינות הלבנות שישנן, ושים לב להבדלי הנתרן שביניהם. תופתע מידיעות פשוטות שנמצאות בהישג ידך ולא ידעת עליהם עד כה. [למשל גבינת קוטג' מכילה הרבה יותר מלח מגבינה לבנה רגילה]
 אלו המכורים למלח כדאי שיעברו להשתמש ב"מלח דל נתרן" שמכיל בכל 100 גרם מלח רק 20 גרם נתרן רק גרם נתרן במקום 40 גרם נתרן שמכיל מלח רגיל כלומר בכל גרם מלח יש 200 מ"ג נתרן במקום 400 מ"ג נתרן במלח רגיל. מצד שני יש לשים לב כי תחליפי מלח מכילים כמויות גדולות של אשלגן [רמה גבוהה של אשלגן יכולה להיות מסוכנת].

טיפים לירידה מתונה בצריכת מלח 
אם רוצים להגיע לירידה מתונה בצריכת מלח מומלץ:
א. להימנע מהוספת מלח לאוכל.
ב. להימנע מאכילת מזון עתיר מלח כגון: חטיפים למיניהם, פיצוחים למיניהם, זיתים, דג מלוח וגבינה מלוחה.
ג. לצרוך יותר מזון דל מלח. לא קשה להתרגל ללחם דל מלח ולגבינה לבנה עם מעט מלח. מצות הן כמעט נטולות מלח וכן כל הפירות והירקות.
ד. עקב ריבוי המלח בבשר ובעופות, יש עצה להיפטר מעודפי מלח אלו, על ידי השרייתם במים לפני הבישול, ולשפוך את המים.
ה. את מעט המלח שברצונכם להוסיף לתבשיל הוסיפו לאחר הבישול מכיון שבבישול טעם המליחות יורד אבל החומר הכימי שבו אינו יורד.  חנות הטבע המומלצת שלכם


תגיות של המאמר:


מאמרים
אודות כותב המאמר
מאמרים
מאמרים עקיבא גולדברג מומחה לתזונה נכונה ובריאות

מאמרים
מאמרים אחרונים בנושא דיאטה ותזונה מאמרים נוספים של עקיבא גולדברג מאמרים נצפים ביותר בנושא דיאטה ותזונה  
מאמרים הדרך אל המטבח מתחילה בבישול בריא מאמרים
מושיק קלינמן ייתכן כי גם אתם כבר שמתם לב כי בשנים האחרונות ישראל הפכה להיות "אמריקה קטנה" מבחינת נתון אחוז ההשמנה הגבוה אשר רק הלך והתעצם בשנים האחרונות. יותר ויותר משקעות מתוקים, ג'אנק פוד ומה לא. אם נמאס לכם כבר מהתופעה הזו וגם אתם רוצים לדעת איך להקדים תרופה למכה, יהיה עליכם להיערך לכך בהקדם האפשרי.
מאת: מושיק קלינמן
פורסם ב: 30/03/2018
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 126
מאמרים כיצד תוספי תזונה מסייעים לבריאות כללית טובה? מאמרים
אסף סגל כמחצית מאוכלוסית ישראל משתמשים בתוספי תזונה בתדירות שונה. כיצד תוספי תזונה יכולים לעזור לי לשמור על בריאות כללית טובה וממה כיצד להיזהר? הכל במאמר הבא.
מאת: אסף סגל
פורסם ב: 31/01/2018
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 136
מאמרים איזה חוסרים תזונתיים יש במהלך ההריון ואיך פותרים את זה מאמרים
אילן הסבר על תוספי תזונה בהריון. איזה תוספים צריך לקחת ובאיזה מינונים. מהם החוסרים שנגרמים לגוף האישה במהלך ההריון ומהו הנזק שעלול להגרם עקב חוסר בויטמינים בגוף
מאת: אילן
פורסם ב: 15/03/2017
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 113
מאמרים קפה למשרד של קפה עלית מחוץ לבית מאמרים
אמיר המחשבה על מכונות קפה אספרסו המוצבות בכל מיני משרדים או חדרי קבלה מרתיעה את אוהבי הקפה מסיבות מוצדקות. עד לפני כמה שנים מכונות קפה שנראו תמיד מגושמות וכעורות אלו הכילו בעיקר חומרי הכנה זולים ביותר, כמו תחליפי אבקת חלב, תמציות דמויות קפה ונוזלים מפוקפקים. בלית ברירה היינו משחילים מספר שקלים ומחכים לכוס הפלסטיק הזולה שתקפץ החוצה ולנוזל העכור שיינזל פנימה וימלא אותה בסיומת של קצץ מריר. לא נעים נכון? אל תרימו ידיים, בשורות טובות בדרך...
מאת: אמיר
פורסם ב: 01/12/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1726
מאמרים אל תתכסחי, תנצחי! מאמרים
אבי רוזנבאום חובבי שיטות ה"זבנג וגמרנו" למיניהן, שמעוניינים להוריד במהירות במשקל, נוטים לרוב לחפש נוסחאות קסם להורדה במשקל, שבכללן, דיאטות כאסח ומרשמים אחרים להרעבות שונות.
מאת: אבי רוזנבאום
פורסם ב: 20/09/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1204
מאמרים הסיבות למה כורכומין הוא נפלא מאמרים
ספירולינה פול לייף תוסף התזונה כורכומין, הנמצא בתבלין הכורכום, מכיל תרכובות מאוד ייחודיים שהופכים אותו לתוסף תזונה שמעניק לגוף יתרונות רבים. ישנם הרבה סיבות למה מומלץ להוסיף כורכומין למאכלים ואנו נציג לפניכם כמה מהם
מאת: ספירולינה פול לייף
פורסם ב: 13/08/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1164
מאמרים שלושת הדיברות של דיאטה בריאה מאמרים
מיכאל פליישמן אז גם אם בחרתם בדיאטת כאסח 10 קילו להורדה של כל המיותרים במהירות, וודאו כי אתם שותים במהלך כל היום מים. לא קולה, לא מיצים ולא משקאות אלכוהוליים. הקפידו לשתות בין עשר לשתים עשרה כוסות מים, במיוחד כוס אחת לפני כל ארוחה. כהה אתם תחושו בשובע מהר יותר ולא תאכלו הרבה מעבר לנדרש כדי שהגוף יתפקד בצורה טובה.
מאת: מיכאל פליישמן
פורסם ב: 27/07/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1550
מאמרים אסאי ברי לאורך ההיסטוריה מאמרים
ספירולינה פול לייף אסאי הוא פרי המגיע מאזור האמזונס והוא פרי מאוד בריא ומכיל תכונות בריאותיות רבות. מזון על זה מגיע אלינו גם לישראל ישירות מהאמזונס ומהשבטים הקדמונים של דרום אמריקה
מאת: ספירולינה פול לייף
פורסם ב: 23/07/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1165
מאמרים איכות מים מסוננים של תמי 4 מאמרים
אמיר עיצוב המשרד כולל ודורש מחשבה על כל מני דברים. לא רק על סביבת עבודה נוחה עם כל המכשירים שהכרחיים לתפקוד השוטף של המשרד או העסק, אלא גם היבטים נוספים שקשורים למראה המקום, השירותים שמוצעים ללקוחות שמגיעים אליו וכמובן נוחות העובדים. עובדי החברה מבלים במקום העבודה שעות רבות ולכם אך טבעי לצפות שמקום העבודה יספק להם את הנוחות המקסימלית. זה כולל שירותים נקיים, אווירה חיובית ומי שתייה באיכות גבוהה.
מאת: אמיר
פורסם ב: 08/07/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1360
מאמרים אתם מהממהרים או מהממהרות? מאמרים
מיכאל כהנמן אם אתם לפני אירוע חשוב ובא לכם להוריד שניים שלושה קילו כדי להיראות במיטבכם באותו אירוע, אולי שיטה זו תהיה מוצלחת עבורכם, אולם מה קורה כאשר מדובר במשקל גדול יותר ואתם עדיין רוצים לנסות את אחת משיטות הבזק להרזיה מהירה?
מאת: מיכאל כהנמן
פורסם ב: 15/06/2015
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 1196
מאמרים משקאות מתוקים מאמרים
דיאטה ותזונה משקאות מתוקים מדוע הם לא בריאים לגוף - הקוקטייל המסרטן - גמילה ממשקאות מתוקים האם היא כה קשה ואם כן איך ניתן להגמל מהם - האם הממתיק המלאכותי בריא לגוף ואם לא אז מה התחליף?
מאת: עקיבא גולדברג
פורסם ב: 10/01/2018
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 116
מאמרים גמילה מגלוטן וסוכרים- דרך חיים לאכילה נכונה כבר 25 שנים! מאמרים
Best Trader האם קרה לך שפתחת חבילת שוקולד והייתה לך תוכנית לאכול שתיים-שלוש קוביות... ומצאת את עצמך אוכל/ת חצי חבילה ויותר? נראה שאת/ה מכור/ה. אם רק מהריח של הבורקס החם והמהביל את/ה מרגיש דחף לאכול עוד אחד ועוד אחד נראה שאת/ה מכור/ה
מאת: Best Trader
פורסם ב: 26/05/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 25760
מאמרים אמינו תרפיה חומצות אמונו \ קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) חומצות אמינו (amino acid) הן תרכובות אורגניות המהוות את יחידות המבנה הבסיסיות של חלבונים. קיימות עשרים חומצות אמיניות בטבע. המבנה שלה מתחלק לשלושה חלקים: האחד חומצה קרבוכסילית (cooh), השני אמיני (nh2) והאחרון שייר פחממני שמסומן באות r. בדיקות לזיהוי חוסרים או צרכים מיוחדים בדיקת שתן של 24 שעות
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 23/04/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 11523
מאמרים תוספי מזון לחיטוב השרירים והורדת אחוזי השומן / קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) מתוך הספרים: "סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! ו- "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי". תוספי מזון לחיטוב השרירים והורדת אחוזי השומן: המאמר דן אודות תוספי המזון השונים והשפעתם על קצב חילוף החומרים שלנו, איבוד השומנים ועוד...
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 03/03/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 10601
מאמרים תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים \ קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) תוספי מזון - לחיטוב, דיאטה, הרזייה, כוח ופיתוח שרירים מאת: קובי עזרא. המאמר דן אודות תוספי מזון שונים והשפעתם על הירידה במשקל הגוף ומאחוזי השומנים בגופנו.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 01/03/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 10143
מאמרים סטופ-איט-StopEat-מדכא תיאבון מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) תוסף המזון סטופ איט מתאים לאלו שמחפשים להורד במשקל בתקופה יחסית קצרה לאומת דיאטות אחרות. כדורי סטופ איט מאושרים על ידי משרד הבריאות הישראלי ולכן בטוחים לשימוש להבדיל מכדורי דיאטה אחרים המוצר היחידי המכיל כמות של 520 מ''ג של הצמח קונג'אק גלוקומנאן.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 01/11/2011
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 9972
מאמרים סוכרת – גורמים וסימפטומים מאמרים
קידום אתרים - SEO Israel בישראל מצויים כיום כ-400,000 חולי סוכרת ועוד כ-200,000 שנושאים את המחלה אך אינם מודעים לכך. אלו מספרים אסטרונומיים שלמעשה אומרים שכמעט בכל בית בישראל קיים היום לפחות חולה סוכרת אחד.
מאת: קידום אתרים - SEO Israel
פורסם ב: 09/03/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 9589
מאמרים קלנבוטרול - Clenbuterol - קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) קלנבוטרול - Clenbuterol - קובי עזרא. המאמר זה נדון אודות תפקודם ופעילותם של התרופה קלנבוטרול כגורם אשר מסייע לנצל חומצות שומן לאנרגיה זמינה יותר. וחשוב יותר כיצד למנוע את הפסקת הפעילות של הקלנבוטרול, כלומר לשפר את האפקטיביות של התרופה (מניעת הסבילות לתרופה) וזאת ע"י שמירת הקולטנים (רצפטורים) פעילים וזמינים למשך זמן ארוך יותר...
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 24/11/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 9586
מאמרים תה ירוק - Green Tea \ קובי עזרא מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) תה ירוק תה ירוק (green tea) הוא תה שעבר חימצון מינימלי בתהליך העיבוד. תה ירוק נפוץ במיוחד בסין וביפן ולאחרונה נהיה פופולרי גם במערב, בו שותים בעיקר תה שחור. תה מופק מעלי הצמח camellia sinensis, שנוהגים לגדל בדרום מזרח אסיה מזה אלפי שנים. המסורת הסינית נוקבת בשמו של הקיסר shen nung, שגילה את התה בשנת 2737 לפני הספירה, וכבר בסין הקדומה יצא שבחו של התה בשל יעילותו בטיפול בכאבי-ראש ומכאובי-גוף, דיכאון, המרצת מערכת החיסון, סיוע לעיכול, הרחקת רעלים מהגוף
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 24/03/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 9518
מאמרים טריבסטן Tribestan, טריבולוס טרסטריס מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) טריבולוס Tribulus הוא צמח שאינו הורמונלי שגדל על החופים בכל רחבי העולם. טריבסטן Tribestan עשוי מצמח טריבולוס Tribulus, אבל זה המקום שבו החיבור מסתיים. אם הם עשויים מצמח זאת, איך הם יכולים לא להיות אותו הדבר? תישאר איתי, כי אני בטוח שאתה קצת מבולבל. אבל, אני אסביר הכל כך תוכל בקלות להבין את זה.
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 06/05/2012
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 8939
מאמרים חומצה אלפא-ליפואית (Alpha-Lipoic Acid) מאמרים
קובי עזרא יעקב (Ph.D) חומצה אלפא-ליפואית או בקיצור ALA, הינה רכיב תזונתי ייחודי הנחקר בהרחבה בשנים האחרונות, וחשיבותו העצומה כגורם נוגד-חמצון תרפויטי הולכת ומתבררת רק כעת. נמצא כי במחלות מסוימות כגון: סוכרת, שחמת הכבד ומחלות לב, היו רמות החומצה האלפא-ליפואית נמוכות מן הרגיל. שמושים רפואיים: הפחתה ומניעת פגיעה בעצבים וכלי דם בחולי סוכרת, הפחתת רמות סוכר בדם, טיהור הגוף ממתכות רעילות, מניעת נזקי סטרס חמצוני, ועוד...
מאת: קובי עזרא יעקב (Ph.D)
פורסם ב: 26/04/2009
קטגוריה: דיאטה ותזונה
צפיות: 7341
מאמרים

מאמרים
מאמרים
מאמרים
מעוניין לפרסם את מאמריך בחינם? מעוניין להגיע בקלות ללקוחות וקולגות פוטנציאליים? הרשם עכשיו ופרסם מאמרים.
כללי:
תנאי שימוש באתר
הנחיות העורכים
מדוע לפרסם מאמרים?
 
 
אתר נבנה על ידי סייטמאסטר בע"מ - בניית אתרים מקצועית וקידום אתרים במנועי חיפוש.